Ορισμένα links είναι affiliate, πράγμα που σημαίνει ότι ίσως λάβω μικρή προμήθεια — χωρίς έξτρα χρέωση για εσένα. Ευχαριστώ για τη στήριξή σου!

Πάντα πίστευα πως τα βιβλία είναι σαν μικρές πύλες· τις ανοίγεις και βρίσκεσαι σε κόσμους που φωτίζουν, αφυπνίζουν και τελικά μεταμορφώνουν.

Λατρεύω τα βιβλία όχι μόνο για τις γνώσεις που κουβαλούν, αλλά κυρίως για τον τρόπο με τον οποίο ξεκλειδώνουν κάτι μέσα μας: μια καινούρια σκέψη, μια κατανόηση, ένα διαφορετικό συναίσθημα, ένα νέο παράθυρο ελπίδας.

Στη Συμβουλευτική, το Coaching αλλά και στις ενεργειακές θεραπείες, χρησιμοποιούμε συχνά αποσπάσματα βιβλίων ως «σπίθες» έμπνευσης∙ όμως η αξία τους δεν περιορίζεται στους επαγγελματίες.

Ένα καλό βιβλίο μπορεί να γίνει ο προσωπικός σου μέντορας, ο σιωπηλός καθοδηγητής που ψιθυρίζει λόγια κουράγιου όταν η ζωή δυναμώνει τον ήχο των προκλήσεων.

Τα τέσσερα βιβλία που ακολουθούν δεν απευθύνονται σε θεραπευτές, ούτε απαιτούν εξειδικευμένη γνώση. Ίσως τα συναντήσεις στα ράφια της λογοτεχνίας, της φιλοσοφίας ή του business, μα στη ρίζα τους ανήκουν σε εκείνη τη μεγάλη ομπρέλα που ονομάζουμε προσωπική ανάπτυξη.

Είναι προσβάσιμα, οικονομικά (κάτω από 17 €) και –το σημαντικότερο– διαχρονικά εργαλεία αυτοβελτίωσης.

1. Σιντάρτα – Χέρμαν Έσσε

Κατηγορία: Πνευματικότητα / Φιλοσοφική Αναζήτηση

Τι αφορά:

Ένα μυθιστόρημα-οδοιπορικό στην Ινδία της εποχής του Βούδα. Ο νεαρός Σιντάρτα εγκαταλείπει την άνεση του σπιτιού του και περιπλανιέται ανάμεσα σε ασκητές, εμπόρους, ερωτικές εμπειρίες και περιόδους αυστηρής λιτότητας, αναζητώντας την αληθινή φώτιση.

Γιατί το λάτρεψα:

Τα λόγια του Έσσε είναι ποίηση μεταμφιεσμένη σε πεζό. Καθώς ακολουθείς τον ήρωα, αισθάνεσαι ότι ταξιδεύεις ταυτόχρονα μέσα στη δική σου ψυχή: βλέπεις τον ενθουσιασμό, τη σύγχυση, την ενοχή, τη γαλήνη να παίζουν διαδοχικά ρόλους στον εσωτερικό σου «κόσμο-θέατρο».

Το βιβλίο υπενθυμίζει πως η αλήθεια δεν χαρίζεται· κατακτάται μέσα από την εμπειρία, τα λάθη και την τόλμη να αντικρύσουμε τον εαυτό μας.  

Ιδανικό για:

Όποιον νιώθει πως «κάτι λείπει» από τη ζωή του, παρά τις εξωτερικές επιτυχίες, αλλά δυσκολεύεται να κατονομάσει την έλλειψη. Για τους λάτρεις της πνευματικής λογοτεχνίας και όσους αναζητούν γαλήνη πέρα από δόγματα.

Μπορείς να το βρεις εδώ

2. Η Δύναμη του Τώρα – Έκχαρτ Τόλλε

Κατηγορία: Πνευματικότητα / Αυτοβελτίωση / Mindfulness

Τι αφορά:

Ένας πρακτικός οδηγός στην τέχνη της παρουσίας. Ο Τόλλε εξηγεί πως ο νους μάς παγιδεύει σε δύο φαινομενικά αντίθετες ψευδαισθήσεις: στο παρελθόν που έχει φύγει και στο μέλλον που δεν έχει ακόμη γεννηθεί.

Το φάρμακο; Να «βυθιστούμε» στο παρόν, αναπνέοντας συνειδητά, αναγνωρίζοντας τον παρατηρητή μέσα μας.

Γιατί το λάτρεψα:

Σ’ αυτές τις σελίδες συνυπάρχουν η λιτότητα και το βάθος. Κάθε κεφάλαιο μοιάζει με άσκηση διαλογισμού - διαβάζεις, σταματάς, παρατηρείς τον εαυτό σου, παίρνεις μια απολαυστική αναπνοή, και χαμογελάς στον κυματισμό της σκέψης. Είναι από τα βιβλία που ανοίγεις τυχαία, διαβάζεις ένα απόσπασμα, και νιώθεις αμέσως την ένταση να φεύγει.

Ιδανικό για:

Όσους παλεύουν με το άγχος, εμμονικές σκέψεις ή δυσκολεύονται να χαρούν «τη στιγμή». Ιδανικό και για αρχάριους του mindfulness, καθώς προσφέρει απλές, βιωματικές τεχνικές.

Μπορείς να το βρεις εδώ

3. Ξυπνήστε τον Γίγαντα Μέσα Σας – Τόνι Ρόμπινς

Κατηγορία: Coaching / Αυτοβελτίωση / Στοχοθεσία

Τι αφορά:

Μια πρακτική εγκυκλοπαίδεια αυτοβελτίωσης χωρισμένη σε τρία μεγάλα μέρη: κυριαρχία νου και συναισθημάτων, καλλιέργεια ποιοτικών σχέσεων, οικονομική/επαγγελματική επιτυχία. Με εργαλεία νευρογλωσσικού προγραμματισμού (NLP), ερωτήσεις αυτογνωσίας και στρατηγικές δράσης, ο ασυναγώνιστος Ρόμπινς δημιουργεί έναν χάρτη «από το τώρα στο ιδανικό σου αύριο».

Γιατί το λάτρεψα:

Το βιβλίο δεν αρκείται στη θετική σκέψη. Σε εμπνέει και σε σπρώχνει να σηκωθείς από τον καναπέ, να θέσεις στόχους και κυρίως να δεσμευτείς σε μικρές καθημερινές νίκες.

Η δύναμή του βρίσκεται στην ενέργεια που εκπέμπει: ένα μείγμα ενθουσιασμού και ρεαλισμού, που σε κάνει να πιστεύεις πως, πράγματι, «ο Γίγαντας» κοιμάται μέσα σου.

Ιδανικό για:

Εκείνους που χρειάζονται ένα «ηλεκτροσόκ» κινητοποίησης. Επιχειρηματίες, ελεύθεροι επαγγελματίες ή απλώς άνθρωποι που βαρέθηκαν να αναβάλλουν τα όνειρά τους.

Μπορείς να το βρεις εδώ

4. Η Σχολή των Θεών – Στέφανο Ντ’Άννα

Κατηγορία: Μεταφυσική Φιλοσοφία / Ηγεσία 

Τι αφορά:

Μη-συμβατικό στη δομή, παντρεύει αλληγορία και πραγματικές εμπειρίες του συγγραφέα. Ένας μυστηριώδης «Δάσκαλος» καθοδηγεί τον Ντ’Άννα –και εμάς μαζί– σε συζητήσεις για την ανθρώπινη βούληση, το επιχειρείν, και την υπέρβαση του φόβου.

Ο Στόχος; η «Κυριαρχία του Εαυτού» ως προϋπόθεση για τη θετική αλλαγή στον κόσμο.

Γιατί το λάτρεψα:

Είναι πρόκληση για τον συνηθισμένο νου. Το βιβλίο με ανάγκασε να αμφισβητήσω αυτό που θεωρώ εφικτό ή «φυσιολογικό». Δεν σου δίνει έτοιμες λύσεις∙ σου προσφέρει, όμως, ένα εργαστήριο ιδεών όπου η λογική συναντά τη μεταφυσική, και από αυτή τη ζύμωση γεννιούνται νέες ιδέες και πεποιθήσεις.

Ιδανικό για:

Στοχαστικούς αναγνώστες που αγαπούν τη φιλοσοφία, τους ηγέτες που θέλουν να υπηρετούν την ανθρωπότητα μέσα από τη δουλειά τους, αλλά και όσους αναζητούν «κάτι πέρα από το συνηθισμένο».

Μπορείς να το βρεις εδώ

Η πορεία προς τον εαυτό μας δεν είναι σπριντ∙ είναι μαραθώνιος. 

Κι όπως οι δρομείς χρειάζονται νερό σε κάθε χιλιόμετρο, έτσι κι εμείς χρειαζόμαστε «νοητική τροφή» για να συνεχίσουμε. 

Τα βιβλία είναι αυτός ο σταθμός ανεφοδιασμού, όπου σου προσφέρουν λέξεις που γίνονται ιδέες, ιδέες που μετατρέπονται σε αποφάσεις, και αποφάσεις που μετουσιώνονται σε δράση.

Μην περιμένεις την «τέλεια» στιγμή για να ξεκινήσεις την αλλαγή.

Άνοιξε ένα από αυτά τα τέσσερα βιβλία, ή όποιο άλλο σε "καλεί", άφησέ το να μιλήσει στην καρδιά σου και, όταν κλείσεις την τελευταία σελίδα, κάνε ένα μικρό βήμα· ίσως ένα βαθύ «ευχαριστώ» στον εαυτό σου, ίσως μια καινούρια πρωινή ρουτίνα, ίσως τη συγχώρεση που ανέβαλλες. 

Η δύναμη για μεταμόρφωση υπάρχει ήδη μέσα σου – τα βιβλία απλώς κρατούν τον φακό που την αποκαλύπτει.

Καλή ανάγνωση και …καλή διαδρομή!

Με αγάπη,

Μαρία

Disclaimer: Οι πληροφορίες που παρέχονται παραπάνω, προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικούς και ψυχαγωγικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστούν συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία σχετικά με ιατρικές ή ψυχικές παθήσεις. Οι απόψεις που εκφράζονται σε αυτόν τον ιστότοπο ή οποιοδήποτε σχετικό περιεχόμενο δεν πρέπει να λαμβάνονται ως ιατρική ή ψυχιατρική συμβουλή. Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν λάβετε οποιεσδήποτε αποφάσεις που σχετίζονται με τη σωματική ή ψυχική σας υγεία.