×

Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση

Αφθονία Νόμος της έλξης Μοναξιά Τα δώρα της μοναξιάς Συναισθήματα Αυτογνωσία Γείωση Άγχος Ενέργεια Όρια Προδοσία Σχέσεις Στόχοι! Αυτο-Αγάπη Αυτοπεποίθηση Διαίσθηση Αυτοεκτίμηση Λέξεις Αυθεντικότητα Διαύγεια
Μαρία Κουτσουράδη
Αυτογνωσία , Άγχος , Όρια , Αυτοπεποίθηση

Αναβλητικότητα Τέλος!

1. Αναγνώρισε την αναβλητικότητα όταν συμβαίνει 2. Ξεκίνησε με κάτι μικρό και επιβράβευσε τον εαυτό σου 3. Τι θα συμβεί αν συνεχίσεις να αναβάλλεις, και αν σταματήσεις;
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 14-05-2024
Αναβλητικότητα Τέλος!
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Άγχος , Όρια , Προδοσία , Σχέσεις , Αυτο-Αγάπη , Αυτοπεποίθηση

Ghosting Πως να το διαχειριστείς

Κι εκεί που όλα πήγαιναν μια χαρά (ή έτσι νόμιζες), ξαφνικά σε αφήνει στο "διαβάστηκε".Ξαναστέλνεις μήνυμα, παίρνεις τηλέφωνο…τίποτα.Μα καλά, τι έγινε;Το Ghosting συμβαίνει όταν κάποιος τερματίζει απότομα την επικοινωνία με ένα άλλο άτομο, χωρίς καμί
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 07-05-2024
Ghosting Πως να το διαχειριστείς
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Άγχος , Αυτοπεποίθηση

Φοβάσαι την αποτυχία;

9 τρόποι για να ξεπεράσεις τον φόβο της αποτυχίαςΗ αποτυχία είναι τρομακτική. Όταν καταβάλλεις προσπάθεια για τον στόχο σου,  λες στους δικούς σου και περνάς άγρυπνες νύχτες προσπαθώντας να πετύχεις το κάθε βήμα, η αποτυχία μπορεί να σε συντρίψει. Αλ
Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 30-04-2024
Φοβάσαι την αποτυχία;
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Άγχος , Όρια , Αυτοπεποίθηση

Τοξική Θετικότητα

Υγιής θετικότητα ή τοξική; Η θετικότητα αναφέρεται στην τάση μας να είμαστε αισιόδοξοι στη ζωή, και περιλαμβάνει συναισθήματα και καταστάσεις όπως η ευγνωμοσύνη, η χαρά και η θετική επαναξιολόγηση. Ίσως έχεις ακούσει ότι η θετική στάση για τη ζωή είν
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 23-04-2024
Τοξική Θετικότητα
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Άγχος , Σχέσεις , Αυτοπεποίθηση

Απόρριψη – η μεταμφιεσμένη Ευλογία

Πως να επουλώσεις την πληγή της απόρριψη και να βγεις πιο δυνατή/οςΟμολογουμένως, η απόρριψη είναι μια από τις πιο οδυνηρές εμπειρίες που μπορεί να βιώσει κάποιος.Και, επίσης, κάτι που όλοι οι άνθρωποι έχουν βιώσει και θα το βιώσουν ξανά στο μέλλον. 
Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 16-04-2024
Απόρριψη – η μεταμφιεσμένη Ευλογία
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Άγχος , Σχέσεις , Αυτοπεποίθηση

Γιατί «κολλάει» το μυαλό σου στα αρνητικά

Γιατί το μυαλό μας ανταποκρίνεται στην αρνητικότητα και πως να επανεστιάσεις  στην ευτυχία σου.Πήρες τόσα κομπλιμέντα για τη δουλειά σου, εσύ όμως εστιάζεις σε ένα λάθος που έκανες.Ο/η σύντροφός σου σου δείχνει πόσο σε νοιάζεται, αλλά το μυαλό σου έχ
Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 09-04-2024
Γιατί «κολλάει» το μυαλό σου στα αρνητικά
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Άγχος , Όρια , Σχέσεις , Αυτοπεποίθηση

Νιώθεις Ανασφάλεια;

10 tips για να ξεπεράσεις την ανασφάλεια και να πιστέψεις στον εαυτό σου! 1. Αντιμετώπισε τα συναισθήματά σου 2. Θέσε εφικτούς στόχους 3.
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 02-04-2024
Νιώθεις Ανασφάλεια;
Μαρία Κουτσουράδη
Αυτογνωσία , Όρια , Σχέσεις , Αυτοπεποίθηση

Σταμάτα να είσαι το "καλό παιδί" (people-pleaser)

Όλοι έχουμε βάλει στην άκρη τα συναισθήματά μας για να ευχαριστήσουμε κάποιον άλλο. Ίσως πήγες για ένα ποτό με φίλους, ενώ προτιμούσες να μείνεις σπίτι.Δεν μίλησες στο επαγγελματικό meeting για να μη φανείς ατομιστής.Ίσως ο περίγυρός σου να σε χαρακτ
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 26-03-2024
Σταμάτα να είσαι το "καλό παιδί" (people-pleaser)
Μαρία Κουτσουράδη

7 τρόποι να έλξεις την ιδανική σχέση (για σένα!)

Η εύρεση ενός ρομαντικού συντρόφου μπορεί να μας γεμίσει ελπίδα, ανανέωση και πολλή χαρά.Παράλληλα, μπορεί να είναι και μια απαιτητική διαδικασία. Είτε η προσέγγισή σου είναι να φλερτάρεις στο μπαρ, να μελετήσεις εκατοντάδες διαδικτυακά προφίλ ή να ζ
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 19-03-2024
7 τρόποι να έλξεις την ιδανική σχέση (για σένα!)
Μαρία Κουτσουράδη
Άγχος , Στόχοι! , Αυτοπεποίθηση

Πάρε τον έλεγχο της ζωής σου σε 10 βήματα!

1. Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου 2. Θέσε μεσοπρόθεσμους και μακροπρόθεσμους στόχους 3. Διώξε τους τοξικούς ανθρώπους από τη ζωή σου
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 12-03-2024
Πάρε τον έλεγχο της ζωής σου σε 10 βήματα!
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Γείωση , Ενέργεια , Σχέσεις , Αυτοπεποίθηση , Διαίσθηση

Διαίσθηση ή Φόβος;

Πως να ξέρεις τη διαφορά Έχεις βρεθεί ποτέ σε μια κατάσταση όπου είχες μια ανεξήγητη «γνώση» ότι κάτι πρόκειται να συμβεί πριν συμβεί;Έντονα θετικά ή αρνητικά συναισθήματα προς ένα άτομο που μόλις γνώρισεςΤην αίσθηση ότι πρέπει να πας σε ένα συγκεκριμ
Ενέργεια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση 05-03-2024
Διαίσθηση ή Φόβος;
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Όρια , Προδοσία , Σχέσεις , Αυτο-Αγάπη , Αυτοπεποίθηση

Ζηλεύω!

Η ζήλια περιλαμβάνει φόβο με ανήσυχες σκέψεις για πιθανή απώλεια. Αντιμετώπιση ζήλειας 1. Αποδέξου το πως νιώθεις 2. Ρύθμισε την ένταση 3. Τι μήνυμα έχει για σένα;
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος Σχέσεις 27-02-2024
Ζηλεύω!