×

Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση

Αφθονία Νόμος της έλξης Μοναξιά Τα δώρα της μοναξιάς Συναισθήματα Αυτογνωσία Γείωση Άγχος Ενέργεια Όρια Προδοσία Σχέσεις Στόχοι! Αυτο-Αγάπη Αυτοπεποίθηση Διαίσθηση Αυτοεκτίμηση Λέξεις Αυθεντικότητα Διαύγεια Οργάνωση
Μαρία Κουτσουράδη
Αυτογνωσία , Αυτο-Αγάπη , Αυτοπεποίθηση

Εσωτερικός Κριτής

Νιώθεις ότι η εσωτερική σου φωνή σε επικρίνει συνεχώς, εντείνοντας το άγχος και μειώνοντας την αυτοεκτίμησή σου; Μάθε πώς να αναγνωρίζεις τον εσωτερικό κριτή, να τον αντιμετωπίζεις με συμπόνια και να ενισχύεις την αυτοπεποίθησή σου για μια πιο ισορροπημένη ζωή.
Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 02-07-2024
Εσωτερικός Κριτής
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Σχέσεις , Αυτο-Αγάπη , Αυτοπεποίθηση

Γιατί δεν μπορείς να «ξεκολλήσεις» από μια τοξική σχέση

10 λόγοι που δεν μπορείς να προχωρήσεις. Ο χωρισμός είναι μια επώδυνη διαδικασία, ακριβώς όπως είναι το πένθος για ένα θάνατο κάποιου δικού μας. Για να προχωρήσεις, χρειάζεται να ξεπεράσεις αυτή τη σχέση, και να αφιερώσεις χρόνο και ενέργεια στον εαυτ
Σχέσεις Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 25-06-2024
Γιατί δεν μπορείς να «ξεκολλήσεις» από μια τοξική σχέση
Μαρία Κουτσουράδη

Θερινό Ηλιοστάσιο - Πως μπορεί να σε βοηθήσει

Αξιοποίησε την ενέργεια του Θερινού Ηλιοστασίου για Επιτυχία και Προσωπική ΑνάπτυξηΤο Θερινό Ηλιοστάσιο αποτελεί ένα κρίσιμο σημείο που συνδέεται με την έναρξη του καλοκαιριού, και φέρνει μια έντονη αίσθηση ενέργειας και ανανέωσης. Φέτος, πέφτει την
Ενέργεια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 18-06-2024
Θερινό Ηλιοστάσιο - Πως μπορεί να σε βοηθήσει
Μαρία Κουτσουράδη

Βάλε Εσένα σε Προτεραιότητα!

Πως να εστιάσεις στον εαυτό σουΠότε ήταν η τελευταία φορά που αφιέρωσες λίγο χρόνο σε σένα;Ίσως πήγες σινεμά ή έκανες ένα μασάζ.Όποια και αν ήταν η δραστηριότητα, απενεργοποίησες το τηλέφωνό σου και απομακρύνθηκες από την καθημερινή σου ζωή.Έχει περά
Σχέσεις Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 11-06-2024
Βάλε Εσένα σε Προτεραιότητα!
Μαρία Κουτσουράδη
Όρια , Σχέσεις , Αυτο-Αγάπη , Αυτοπεποίθηση

Είναι αρκετή η αγάπη;

Συμβατότητα στις σχέσεις Συχνά, νομίζουμε ότι επειδή υπάρχει έντονη έλξη στη σχέση μας, είναι και αρκετό για να κάνουμε ένα βήμα παραπάνω και να δεσμευθούμε. Και ενώ η έλξη είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο στις ρομαντικές σχέσεις, δεν είναι ο δείκτης
Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Σχέσεις Όρια 04-06-2024
Είναι αρκετή η αγάπη;
Μαρία Κουτσουράδη

«Κακή» Σχέση με τα λεφτά; Μεταμόρφωσέ την!

 Νιώθεις άγχος ή ενοχές όταν σκέφτεσαι τα οικονομικά σου; Ανακάλυψε πώς οι παιδικές πεποιθήσεις και οι περιοριστικές σκέψεις επηρεάζουν τη σχέση σου με τα χρήματα. Μάθε πρακτικά βήματα για να μεταμορφώσεις τη νοοτροπία σου και να δημιουργήσεις οικονομική ευημερία με αυτοπεποίθηση και ισορροπία.
Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 28-05-2024
«Κακή» Σχέση με τα λεφτά; Μεταμόρφωσέ την!
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Όρια , Σχέσεις , Αυτο-Αγάπη , Αυτοπεποίθηση

Το Σύνδρομο του Σωτήρα - Πότε η Βοήθεια Γίνεται Επιβλαβής

Νιώθεις εξάντληση από το να βοηθάς συνεχώς τους άλλους; Μάθε πώς το σύνδρομο του σωτήρα εντείνει το άγχος και υπονομεύει την αυτοφροντίδα. Ανακάλυψε πώς να θέτεις υγιή όρια και να ανακτάς την ισορροπία στη ζωή σου.
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 21-05-2024
Το Σύνδρομο του Σωτήρα - Πότε η Βοήθεια Γίνεται Επιβλαβής
Μαρία Κουτσουράδη
Αυτογνωσία , Άγχος , Όρια , Αυτοπεποίθηση

Αναβλητικότητα Τέλος!

1. Αναγνώρισε την αναβλητικότητα όταν συμβαίνει 2. Ξεκίνησε με κάτι μικρό και επιβράβευσε τον εαυτό σου 3. Τι θα συμβεί αν συνεχίσεις να αναβάλλεις, και αν σταματήσεις;
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 14-05-2024
Αναβλητικότητα Τέλος!
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Άγχος , Όρια , Προδοσία , Σχέσεις , Αυτο-Αγάπη , Αυτοπεποίθηση

Ghosting Πως να το διαχειριστείς

Κι εκεί που όλα πήγαιναν μια χαρά (ή έτσι νόμιζες), ξαφνικά σε αφήνει στο "διαβάστηκε".Ξαναστέλνεις μήνυμα, παίρνεις τηλέφωνο…τίποτα.Μα καλά, τι έγινε;Το Ghosting συμβαίνει όταν κάποιος τερματίζει απότομα την επικοινωνία με ένα άλλο άτομο, χωρίς καμί
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 07-05-2024
Ghosting Πως να το διαχειριστείς
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Άγχος , Αυτοπεποίθηση

Φοβάσαι την αποτυχία;

9 τρόποι για να ξεπεράσεις τον φόβο της αποτυχίαςΗ αποτυχία είναι τρομακτική. Όταν καταβάλλεις προσπάθεια για τον στόχο σου,  λες στους δικούς σου και περνάς άγρυπνες νύχτες προσπαθώντας να πετύχεις το κάθε βήμα, η αποτυχία μπορεί να σε συντρίψει. Αλ
Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος Όρια 30-04-2024
Φοβάσαι την αποτυχία;
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Άγχος , Όρια , Αυτοπεποίθηση

Τοξική Θετικότητα

Υγιής θετικότητα ή τοξική; Η θετικότητα αναφέρεται στην τάση μας να είμαστε αισιόδοξοι στη ζωή, και περιλαμβάνει συναισθήματα και καταστάσεις όπως η ευγνωμοσύνη, η χαρά και η θετική επαναξιολόγηση. Ίσως έχεις ακούσει ότι η θετική στάση για τη ζωή είν
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος Σχέσεις 23-04-2024
Τοξική Θετικότητα
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Άγχος , Σχέσεις , Αυτοπεποίθηση

Απόρριψη – η μεταμφιεσμένη Ευλογία

Νιώθεις ότι η απόρριψη σε πληγώνει βαθιά και εντείνει το άγχος σου; Μάθε πώς να αναγνωρίζεις τα στάδια της απόρριψης, να επουλώνεις τις συναισθηματικές πληγές και να μετατρέπεις την εμπειρία σε ευκαιρία για προσωπική ανάπτυξη και ενδυνάμωση.
Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 16-04-2024
Απόρριψη – η μεταμφιεσμένη Ευλογία