×
Αφθονία Νόμος της έλξης Μοναξιά Τα δώρα της μοναξιάς Συναισθήματα Αυτογνωσία Γείωση Άγχος Ενέργεια Όρια Προδοσία Σχέσεις Στόχοι! Αυτο-Αγάπη Αυτοπεποίθηση Διαίσθηση Αυτοεκτίμηση Λέξεις Αυθεντικότητα Διαύγεια
Μαρία Κουτσουράδη

5 Βήματα για να θέσεις υγιή (& ευγενικά) όρια

5 Βήματα για να θέσεις υγιή (& ευγενικά) όρια   Έχεις παρατηρήσει ·         Να λες ναι όταν εννοείς όχι; ·         Να μην λες ή κάνεις κάτι όταν σε κακομεταχειρίζονται ή σε κάνουν να νιώθεις άβολα; ·         Να νιώθεις ενοχές όταν λες όχι; ·
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 19-05-2023
5 Βήματα για να θέσεις υγιή (& ευγενικά) όρια
Μαρία Κουτσουράδη

5 εύκολοι τρόποι για να βάλεις την Ενσυνειδητότητα στη ζωή σου – Mindfulness

5 εύκολοι τρόποι για να βάλεις την Ενσυνειδητότητα στη ζωή σου – Mindfulness   Σου έχει τύχει να κάνεις κάτι και ξαφνικά να συνειδητοποιήσεις ότι δεν θυμάσαι τίποτα από αυτά που έκανες την τελευταία μισή ώρα; Ή οδηγείς χωρίς να θυμάσαι πως έφτασε
Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 19-05-2023
5 εύκολοι τρόποι για να βάλεις την Ενσυνειδητότητα στη ζωή σου – Mindfulness
lioutasaccountingservices

11 Τρόποι να ηρεμήσεις άμεσα!

Ανά καιρούς όλοι νευριάζουμε και αγχωνόμαστε. Είναι ένα φυσιολογικό κομμάτι της ζωής μας, έτσι δεν είναι; Κάποιες φορές είναι πιο δύσκολο να χαλαρώσουμε, να αφήσουμε αυτό το άγχος ή το θυμό στην άκρη. Και κολλάμε μέσα σε αυτό. Τι μπορούμε να κάνουμε λοιπόν; Παρακάτω βρίσκονται μερικοί απλοί τρόποι για να ηρεμήσεις άμεσα, και σε ενθαρρύνω να δοκιμάσεις τουλάχιστον έναν για μερικές μέρες ώστε να δεις τα αποτελέσματά του.
Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 14-03-2023
11 Τρόποι να ηρεμήσεις άμεσα!