Εξάμηνο Online Πρόγραμμα Sacred Self Coaching 

 Διαχείρισης Άγχους

 «Free Me!»

• Πληρωμή σε 2 Δόσεις
• 12 συνεδρίες - 1 συνεδρία/εβδομάδα

Έχεις κουραστεί από το συνεχές άγχος στη ζωή σου;

• Ταλαιπωρείσαι από έναν ατέλειωτο κύκλο υπερανάλυσης;
• Έχεις υπερβολική ανησυχία για το μέλλον και επίμονες αρνητικές σκέψεις;
• Ο ύπνος σου δεν είναι πλέον αναζωογονητικός, και ξυπνάς κουρασμένος/η;
• Αμφισβητείς διαρκώς τον εαυτό σου και τις ικανότητές σου, και εστιάζεις στα αρνητικά;
• Δυσκολεύεσαι να απολαύσεις την καθημερινότητά σου, καθώς το μυαλό σου είναι σε συνεχή κίνηση;
• Δυσκολεύεσαι να δημιουργήσεις υγιείς σχέσεις με τους ανθρώπους γύρω σου;
• Έχεις την αίσθηση ότι κάτι δεν πηγαίνει καλά, χωρίς να μπορείς να το προσδιορίσεις ακριβώς;

Κάποτε βρισκόμουν στην ακριβώς ίδια θέση με εσένα...

Ό,τι κι αν έκανα, από εξόδους, σχέσεις, φαγητό (σοκολάτες!) και ψώνια, δεν ένιωθα καλά. Ούτε με τον εαυτό μου, ούτε με τη ζωή μου, ακόμη και όταν όλα πήγαιναν "καλά"...

Το μυαλό μου συνεχώς κόλλαγε στα προβλήματα μου (πραγματικά ή φανταστικά), και αισθανόμουν σαν να ήμουν παγιδευμένη σε ένα γκρίζο κύκλο που δεν είχε τέλος.

Μέχρι που αποφάσισα να αναλάβω τον έλεγχο της κατάστασης!

• Ανακάλυψα πόσο απλό ήταν να αντιμετωπίζω αποτελεσματικά τις αρνητικές σκέψεις μου και να διατηρώ το μυαλό μου και το σώμα μου σε κατάσταση ηρεμίας.
• Κατάφερα να νιώθω πιο χαρούμενη, καθώς δεν έχανα πλέον ενέργεια σε αναλύσεις του παρελθόντος.
• Τώρα νιώθω πιο ελεύθερη, αφού έμαθα ότι εγώ είμαι που καθορίζω πόσο ήρεμη είμαι.
• Και το σημαντικότερο, έμαθα πώς να απολαμβάνω τη ζωή μου με διαύγεια, ανοιχτό μυαλό, και εμπιστοσύνη στις δυνάμεις μου!

Φαντάσου για λίγο

🔑 να ξυπνάς κάθε μέρα νιώθοντας δυνατός/η, γνωρίζοντας ότι διαθέτεις τα εργαλεία για να αντιμετωπίσεις οποιαδήποτε πρόκληση
🔑 πόση ενέργεια και ευκαιρίες θα εντοπίζεις για να κάνεις πράγματα που αγαπάς, αφού θα σταματήσεις να αποφεύγεις τα εμπόδια στην καθημερινότητά σου
🔑 πόσο καλά θα νιώθεις όταν ξέρεις ότι μπορείς να ρυθμίσεις το άγχος σου με απλούς τρόπους, και να απολαμβάνεις τις όμορφες στιγμές χωρίς αυτοαμφιβολία και περιττές αναλύσεις
🔑 να έχεις απολαυστικό, υγιή ύπνο, και να βάζεις σε προτεραιότητα την ξεκούραση και τη χαλάρωση στη ζωή σου
🔑 πόσο όμορφες μπορούν να είναι οι σχέσεις σου όταν νιώθεις ηρεμία και δύναμη
🔑 πόση ελευθερία και αυτοπεποίθηση θα νιώθεις όταν εξαλείφεις τις περιοριστικές πεποιθήσεις, σκέψεις και συνήθειες που επηρεάζουν την ποιότητα της ζωής σου

Ανακάλυψε την Απόλυτη Λύση!

Το Αποκλειστικό Εξάμηνο Online Πρόγραμμα Sacred Self Coaching

 Διαχείρισης Άγχους

«Free Me!»

Σε έναν κόσμο που φαίνεται πως δεν σταματά ποτέ, το άγχος μπορεί να γίνει γρήγορα ένα βαρύ φορτίο. Ήρθε η στιγμή να αναλάβεις τον έλεγχο της ζωής σου και να ζήσεις την ηρεμία και την αυτοπεποίθηση που αξίζεις.

Καλωσόρισε τη Μεταμόρφωσή σου!

Τι θα μάθεις :

• Το μυστικό για τον πραγματικό λόγο πίσω από το άγχος σου, που μπορεί να σε εκπλήξει.
• 3 γρήγορες Τεχνικές για να διαχειρίζεσαι αποτελεσματικά τις αρνητικές σου σκέψεις
• 21 απλές πρακτικές για να διαχειρίζεσαι το άγχος, όπου κι αν βρίσκεσαι
• Τον καλύτερο τρόπο για να αντιμετωπίσεις «Το σύνδρομο του Απατεώνα»
• 3 Στρατηγικές για να διαχειρίζεσαι προνοητικά το άγχος και τα συναισθήματά σου
• Πώς να είσαι παρών/παρούσα στην καθημερινότητά σου (Mindfulness) και να την απολαμβάνεις!
• 7 πρακτικές για να διατηρείς το νευρικό σου σύστημα ήρεμο και αρμονικό.
• Εξατομικευμένες πρακτικές ασκήσεις για τη διαχείριση καθημερινών καταστάσεων που παρατηρείς στη δική σου ζωή!
• 7-λεπτη πρακτική για να νικήσεις την τελειομανία και την αναβλητικότητα

Τι Θα Κερδίσεις:   Ηρεμία, Διαύγεια, Αυτοπεποίθηση

Ηρεμία

Ο σκοπός μου δεν είναι να βρίσκεσαι μόνιμα σε κατάσταση ηρεμίας, αλλά να μπορείς να δημιουργείς την ηρεμία που ζητάς, κάθε στιγμή, όπου κι αν είσαι! Η εξάμηνη εκπαίδευση θα σε φτάσει στο σημείο όπου θα σου είναι εύκολο και απλό να διαχειρίζεσαι όλους τους παράγοντες του Άγχους (σκέψεις, σώμα κτλ.), και να βιώνεις όλα όσα προσφέρει ένα ήρεμο νευρικό σύστημα. 

Δες πως αλλάζει η καθημερινότητά σου και πως ανθίζουν οι σχέσεις σου!

Διαύγεια

Η ηρεμία φέρνει διαύγεια! 

Όλες οι πρακτικές που θα κάνουμε μαζί, θα σε βοηθήσουν να διακρίνεις τι θέλεις πραγματικά και τι όχι, ενώ παράλληλα θα κατευθύνεις συνειδητά την ενέργειά σου προς τους στόχους που είναι σημαντικοί για σένα.
Το πρόγραμμα διαχείρισης άγχους καλλιεργεί τη διαύγεια προάγοντας τη γνωστική ευελιξία. Όταν ασχολούμαστε με τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας χωρίς κριτική, δημιουργούμε χώρο για να εξερευνήσουμε την προέλευση και την εγκυρότητά τους.
Αυτή η αυτογνωσία μας δίνει τη δυνατότητα να αμφισβητήσουμε τα διαστρεβλωμένα μοτίβα σκέψεων και να τα αντικαταστήσουμε με πιο ισορροπημένες οπτικές. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει περισσότερη σαφήνεια και ελαχιστοποιείται η παρορμητικότητα στη λήψη αποφάσεων.

Αυτοπεποίθηση

Τα υψηλά επίπεδα άγχους μας κάνουν να νιώθουμε περιορισμένοι, να αμφιβάλλουμε για τον εαυτό μας και τις δυνατότητές μας. Αυτή η αίσθηση περιορισμού μειώνει την αυτοπεποίθησή μας, κάτι που προσθέτει άγχος, καθώς αισθανόμαστε λιγότερο σίγουροι για την ικανότητά μας να χειριζόμαστε αγχωτικές καταστάσεις.
Το να μάθεις να διαχειρίζεσαι το Άγχος σημαίνει ότι μαθαίνεις να διαχειρίζεσαι τις αλλαγές. Κάθε φορά που νικάς το μη υγιές άγχος, αυξάνεται και η αυτοπεποίθησή σου, γιατί γνωρίζεις ότι πολλά πράγματα είναι στον έλεγχό σου!
Θα νιώσεις αυτοπεποίθηση από την πρώτη εβδομάδα, καθώς ξεκαθαρίζουμε το τοπίο του άγχους (τα κάνει αυτά η διαύγεια!) και θα δεις παράλληλα πόση δύναμη και ηρεμία μπορείς να έχεις, ίσως για πρώτη φορά στη ζωή σου!

Γιατί Να Επιλέξεις Το Πρόγραμμα «FREE ME»;

 
✅ Συγκεκριμένες Στρατηγικές και Τεχνικές: Το ολοκληρωμένο πρόγραμμα «Free Me!» σε εφοδιάζει με αποδεδειγμένες στρατηγικές και τεχνικές για να αντιμετωπίσεις και να κατακτήσεις το άγχος, μια για πάντα!
✅ Εξατομικευμένο Πλάνο: Παρέχεται προσωποποιημένο πλάνο δράσης, λαμβάνοντας υπόψιν τον χρόνο που χρειάζεσαι ανά θεματολογία, και την μοναδική προσωπικότητά σου.
✅ Σαφής Διαδρομή: Παρέχω έναν βήμα-βήμα Οδηγό που προσαρμόζεται στις ανάγκες σου, εξασφαλίζοντας ένα ταξίδι προς την επιτυχία.
✅ Υποστήριξη: Ο σκοπός μου είναι να σε βοηθήσω να αναπτυχθείς στο έπακρο με τα εργαλεία του Προγράμματος, και γι’ αυτό η υποστήριξή σου σε κάθε βήμα είναι απαραίτητη.
Είμαι ο σύμμαχός σου σε αυτό το συναρπαστικό ταξίδι αυτογνωσίας και ανάπτυξης, και είναι τιμή μου να σε συντροφεύσω.

Κάλεσέ με για να κλείσουμε μια ΔΩΡΕΑΝ online συνεδρία 20 λεπτών, για να σιγουρευτείς ότι σου ταιριάζει το δικό μου στυλ coaching ή συμπλήρωσε την φόρμα εδώ!

Bonus!
ΔΩΡΕΑΝ online συνεδρία ενεργειακής θεραπείας 30 λεπτών – «Letting go» 

για να διευκολύνω το ενεργειακό σου πεδίο να δεχθεί περισσότερη χαλάρωση και ηρεμία!

Περιορισμένη Ευκαιρία: Δράσε Τώρα και Ζήσε με Ηρεμία και Αυτοπεποίθηση!

🕒 Ο χρόνος είναι πολύτιμος.

Προσφέρω περιορισμένες θέσεις για το συγκεκριμένο Πρόγραμμα, διασφαλίζοντας ότι κάθε συμμετέχων λαμβάνει την προσοχή που αξίζει.

 Μη χάσεις αυτήν την αποκλειστική ευκαιρία να νικήσεις το άγχος για πάντα!

Για ποιόν ΔΕΝ είναι το Πρόγραμμα:

• Αν δεν αντιμετωπίζεις κανένα ζήτημα με το Άγχος 
• Αν απολαμβάνεις και δουλεύεις καλύτερα σε ομαδικό περιβάλλον
• Αν δεν είσαι πρόθυμος/η να αφιερώσεις λίγο χρόνο και ενέργεια στην εξάσκηση πρακτικών, εκτός των συνεδριών μας. (Ίσως να μην είναι η κατάλληλη στιγμή για σένα!)
• Εάν αναζητάς μια γρήγορη λύση για να εξαφανίσεις «μαγικά» το άγχος

Είναι ΙΔΑΝΙΚΟ για σένα, εάν

• Ξέρεις ότι μπορείς να απαλλαγείς από το περιττό άγχος, αλλά δεν ξέρεις πως
• Απολαμβάνεις να δουλεύεις 1:1
• Είσαι πρόθυμος/η να αναλάβεις την ευθύνη της ζωής σου τώρα!

Το Πρόγραμμα «Free Me!» δεν αφορά μόνο τη διαχείριση άγχους - αλλά κυρίως την απελευθέρωση του ανώτερου δυναμικού σου!

Έχεις περισσότερες ερωτήσεις; 

Ρίξε μια ματιά στις Συχνές Ερωτήσεις, ή αν προτιμάς στείλε μου ένα μήνυμα στο sacredselfnow@gmail.com

Κάλεσέ με για να κλείσουμε μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία 20 λεπτών, για να σιγουρευτείς ότι σου ταιριάζει το δικό μου στυλ coaching!