×
Αφθονία Νόμος της έλξης Μοναξιά Τα δώρα της μοναξιάς Συναισθήματα Αυτογνωσία Γείωση Άγχος Ενέργεια Όρια Προδοσία Σχέσεις Στόχοι! Αυτο-Αγάπη Αυτοπεποίθηση Διαίσθηση Αυτοεκτίμηση Λέξεις Αυθεντικότητα Διαύγεια
Μαρία Κουτσουράδη
Άγχος , Στόχοι! , Αυτοπεποίθηση

Πάρε τον έλεγχο της ζωής σου σε 10 βήματα!

1. Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου 2. Θέσε μεσοπρόθεσμους και μακροπρόθεσμους στόχους 3. Διώξε τους τοξικούς ανθρώπους από τη ζωή σου
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 12-03-2024
Πάρε τον έλεγχο της ζωής σου σε 10 βήματα!
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Γείωση , Ενέργεια , Σχέσεις , Αυτοπεποίθηση , Διαίσθηση

Διαίσθηση ή Φόβος;

Πως να ξέρεις τη διαφορά Έχεις βρεθεί ποτέ σε μια κατάσταση όπου είχες μια ανεξήγητη «γνώση» ότι κάτι πρόκειται να συμβεί πριν συμβεί;Έντονα θετικά ή αρνητικά συναισθήματα προς ένα άτομο που μόλις γνώρισεςΤην αίσθηση ότι πρέπει να πας σε ένα συγκεκριμ
Ενέργεια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση 05-03-2024
Διαίσθηση ή Φόβος;
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Όρια , Προδοσία , Σχέσεις , Αυτο-Αγάπη , Αυτοπεποίθηση

Ζηλεύω!

Η ζήλια περιλαμβάνει φόβο με ανήσυχες σκέψεις για πιθανή απώλεια. Αντιμετώπιση ζήλειας 1. Αποδέξου το πως νιώθεις 2. Ρύθμισε την ένταση 3. Τι μήνυμα έχει για σένα;
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος Σχέσεις 27-02-2024
Ζηλεύω!
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Άγχος , Όρια , Σχέσεις , Αυτο-Αγάπη , Αυτοπεποίθηση

Η Νοοτροπία του Θύματος

Η νοοτροπία του θύματος είναι όταν κάποιος αισθάνεται ότι συνεχώς του συμβαίνουν αρνητικά πράγματα, ανεξαρτήτως των προσπαθειών του. 1. Πάρε την ευθύνη της ζωής σου 2.Τι όφελος έχεις; 3. Επαγγελματική βοήθεια
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 20-02-2024
Η Νοοτροπία του Θύματος
Μαρία Κουτσουράδη

Εσύ, σε αγαπάς;

9 Στρατηγικές για να καλλιεργήσεις την Αγάπη για τον εαυτό σου: 1. Γνώρισε τον εαυτό σου 2. Αποδέξου τα κοπλιμέντα 3. Θετικές Ρουτίνες 4. Αυτοσυμπόνια για σένα
Ενέργεια Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 13-02-2024
Εσύ, σε αγαπάς;
Μαρία Κουτσουράδη
Αυτογνωσία , Όρια , Στόχοι! , Αυτο-Αγάπη , Αυτοπεποίθηση

Πως να πιστέψεις στον εαυτό σου 11 Στρατηγικές

1.Ποιος σου είπε ότι δεν είσαι αρκετή; 2.Υγιείς Ρουτίνες 3.Αντιμετώπισε τις περιοριστικές πεποιθήσεις 4.Θετικό Περιβάλλον
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 06-02-2024
Πως να πιστέψεις στον εαυτό σου 11 Στρατηγικές
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Άγχος , Προδοσία , Σχέσεις , Αυτο-Αγάπη

Συγχώρεση = Ελευθερία

Έχεις ακούσει πολλές φορές πόσο σημαντικό είναι να συγχωρούμε τους άλλους και τον εαυτό μας.Αλλά δεν είναι κάθε στιγμή κατάλληλη, έτσι δεν είναι;Ακόμη και η συγχώρεση είναι ένα ταξίδι, μια διαδικασία που έχει στάδια για να περάσεις.Έγραψα αυτό το άρθ
Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 30-01-2024
Συγχώρεση = Ελευθερία
Μαρία Κουτσουράδη
Αφθονία , Νόμος της έλξης , Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Άγχος , Σχέσεις , Στόχοι! , Αυτο-Αγάπη

Περιοριστικές Πεποιθήσεις; Μην τις αφήνεις να σε σαμποτάρουν

 Μάθε να ξεπερνάς τις δικές σου! «Δεν το ‘χω με τα μαθηματικά».«Δεν είμαι καλός να μιλάω μπροστά σε κόσμο».«Πάντα τα κάνω χάλια στις σχέσεις μου». «Είμαι κακή με τα λεφτά». «Φαίνεται καλή ιδέα, αλλά μάλλον θα τα μπλέξω. Συνήθως αυτό κάνω»Ίσως έχεις α
Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 23-01-2024
Περιοριστικές Πεποιθήσεις; Μην τις αφήνεις να σε σαμποτάρουν
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Άγχος , Ενέργεια , Όρια , Σχέσεις , Αυτο-Αγάπη

14 «Κόκκινες σημαίες» στις σχέσεις σου που δεν πρέπει να αγνοήσεις

Οι «κόκκινες σημαίες» είναι προειδοποιητικά σημάδια που υποδηλώνουν μη υγιή, χειριστική ή τοξική συμπεριφορά 1. Υπερβολικά ελεγκτική συμπεριφορά, 2. Ρίχνει συνεχώς την αυτοεκτίμηση σου, 3. Επαναλαμβανόμενες Αθετημένες Υποσχέσεις, 4. Εξαντλητική Αρνητικότητα
Ενέργεια Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 16-01-2024
14 «Κόκκινες σημαίες» στις σχέσεις σου που δεν πρέπει να αγνοήσεις
Μαρία Κουτσουράδη
Ενέργεια , Όρια , Σχέσεις , Αυτο-Αγάπη

Ενεργειακά Βαμπίρ - 5 Τρόποι αντιμετώπισης

Ενεργειακά Βαμπίρ - 5 Τρόποι να Τα Αντιμετωπίσεις Υπάρχει κάποιο άτομο που σου αφήνει μια αίσθηση «βάρους» όταν περνάς χρόνο μαζί του; Σε εξαντλεί; 1. Θέσε ξεκάθαρα όρια 2. Εστίασε στα γεγονότα 3. Ενσυνειδητότητα
Ενέργεια Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 09-01-2024
Ενεργειακά Βαμπίρ - 5 Τρόποι αντιμετώπισης
Μαρία Κουτσουράδη
Αυτογνωσία , Στόχοι! , Αυτοπεποίθηση

Φέτος θα πετύχεις τους στόχους σου!

Κατανόησε καλύτερα τον εαυτό σου, Τα βασικά - S.M.A.R.T. Στόχοι, Δημιούργησε ή βρες ένα καλύτερο περιβάλλον, Κάνε τους στόχους σου ορατούς
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 02-01-2024
Φέτος θα πετύχεις τους στόχους σου!
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Ενέργεια , Όρια , Σχέσεις , Αυτο-Αγάπη

12 Μήνες Αυτο-Αγάπης!

«Ο τρόπος που αγαπάς τον εαυτό σου διδάσκει τους άλλους πως να σ’ αγαπούν» Rupi Kaur Αγαπάς τον εαυτό σου;Πώς μπορεί κάποιος να καταλάβει αν αγαπάει πραγματικά τον εαυτό του;Είναι το αφρόλουτρο που κάνουμε μια δύσκολη μέρα ή τα όρια που θέτουμε σε ένα
Ενέργεια Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση 26-12-2023
12 Μήνες Αυτο-Αγάπης!