Εξάμηνο Online Πρόγραμμα Sacred Self Coaching
Για Υγιή Όρια «WellBound!»
Πληρωμή σε 2 Δόσεις
12 συνεδρίες - 1 συνεδρία/εβδομάδα
Μήπως γίνεσαι ..χαλί να σε πατήσουν;
• Συνηθίζεις να συμφωνείς σε χάρες και προτάσεις, επειδή δυσκολεύεσαι να λες όχι;
• Αποφεύγεις να λες ή να κάνεις κάτι όταν σε κακομεταχειρίζονται ή σε κάνουν να νιώθεις άβολα;
• Αποφεύγεις να θέτεις όρια γιατί φοβάσαι μήπως παρεξηγηθείς, φανείς αγενής ή εγωιστής/εγωίστρια;
• Έχεις την τάση να καταπιέζεις τις ανάγκες και τις επιθυμίες σου;
• Συμπεριφέρεσαι με τρόπους ενάντια στις αξίες σου, μόνο και μόνο για να ευχαριστήσεις τους άλλους; Hello, People-pleaser!
• Δυσκολεύεσαι να επικοινωνήσεις τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου γιατί φοβάσαι τη σύγκρουση ή την απόρριψη;
• Θέτεις με δυσκολία τις προτεραιότητές σου;
• Δέχεσαι τη σωματική επαφή όταν δεν την θέλεις;
• Διστάζεις να επικοινωνήσεις τις συναισθηματικές σου ανάγκες μέσα στις σχέσεις σου;
• Γίνεσαι συχνά θύμα εκμετάλλευσης;
• Νιώθεις ανασφάλεια στις σχέσεις σου και ότι δεν σε εκτιμούν αρκετά;
• Αισθάνεσαι εξάντληση επειδή δεσμεύεσαι υπερβολικά με "υποχρεώσεις";
Δυστυχώς, υπάρχουν πολλοί μύθοι σχετικά με τα Όρια...
Νομίζουμε ότι
- Μύθος #1 Οι "καλές" σχέσεις δεν χρειάζονται Όρια
- Μύθος #2 Τα Όρια είναι για τους εγωιστές
- Μύθος #3 Η "Αγάπη" δεν έχει Όρια
Όμως, τα όρια είναι ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ για την αυτοεκτίμησή μας, και για τις σχέσεις μας!
Τα όρια καθορίζουν πού τελειώνει ο χώρος σου και που αρχίζει ο χώρος κάποιου άλλου.
Ουσιαστικά, τα όρια είναι σε τι θα πεις ναι και σε τι θα πεις όχι.
Φαντάσου
🔑 Να επικοινωνείς με αυτοπεποίθηση τις ανάγκες σου και τα θέλω σου
🔑 Να λες όχι χωρίς ενοχές
🔑 Να βάζεις σε προτεραιότητα τον εαυτό σου
🔑 Να δέχεσαι πρόθυμα την αγάπη και τη βοήθεια άλλων
🔑 Να διαχειρίζεσαι αποτελεσματικά τον χρόνο, τα χρήματα και την ενέργειά σου
🔑 Να διεκδικείς αυτά που είναι σημαντικά για σένα
🔑 Να προστατεύεις τον προσωπικό σου χώρο
🔑 Να δημιουργείς υγιείς, ισορροπημένες σχέσεις, με σεβασμό και αγάπη
🔑 Να εκφράζεις ανοιχτά τα συναισθήματά σου και τις σκέψεις σου
🔑 Να εστιάζεις στους δικούς σου στόχους, και να τους πετυχαίνεις με ευκολία
🔑 Να διαχειρίζεσαι με αυτοπεποίθηση τις συγκρούσεις
🔑 Να διατηρείς την ηρεμία σου, ακόμη και σε δύσκολες καταστάσεις
Ανακάλυψε την Απόλυτη Λύση!
Το Αποκλειστικό Εξάμηνο Online Πρόγραμμα Sacred Self Coaching
για Υγιή Όρια
«Wellbound!»
Τα Υγιή Όρια μας βοηθούν να:
• διακρίνουμε ξεκάθαρα ποιοι είμαστε και να δημιουργήσουμε την ταυτότητά μας
• καταλάβουμε τι χρειαζόμαστε από τους άλλους ανθρώπους και τι οι άλλοι από εμάς
• προστατεύσουμε τον προσωπικό μας χώρο
• αποφασίσουμε πως θέλουμε να μας συμπεριφέρονται
• συνδεόμαστε καλύτερα με τους άλλους
Τα προσωπικά όρια βρίσκονται στον πυρήνα μιας ολοκληρωμένης, ισορροπημένης ζωής!
Καλωσόρισε τη Μεταμόρφωσή σου!
Τι θα μάθεις :
• Να διακρίνεις και να κατανοείς τις πραγματικές ανάγκες και επιθυμίες σου
• #5 μύθους της «Αγάπης»
• Να ξεκαθαρίσεις και να ευθυγραμμιστείς με τις αξίες σου
• Πως να ενισχύσεις άμεσα και πρακτικά την αυτοεκτίμησή σου
• 5 λεπτο τεστ για να αναγνωρίζεις γρήγορα τους τοξικούς ανθρώπους
• #3 μυστικά για να μάθεις να δέχεσαι, Τώρα!
• Τον ιδανικό τρόπο για να επικοινωνείς ξεκάθαρα τις ανάγκες και τις επιθυμίες σου
• 7 απλές τεχνικές για να θέσεις τα κατάλληλα όρια για σένα – με πρακτική εξάσκηση!
• Πως να λες Όχι χωρίς ενοχές
• 3 απλές τεχνικές για να εκφράζεις κατάλληλα τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου
• 3 στρατηγικές για να διαχειρίζεσαι το άγχος, τον φόβο και την ανασφάλεια
• Το κλειδί για τη διαχείριση συγκρούσεων
• 21 Πρακτικές ασκήσεις για να θέσεις τα δικά σου όρια σε κάθε τομέα της ζωής σου
• Πως να υπερασπίζεσαι τον εαυτό σου με αποφασιστικότητα
• 50 καθημερινές πρακτικές αυτοφροντίδας για να διαλέξεις τις δικές σου
Τι Θα Κερδίσεις: Αυτοεκτίμηση, Ανεξαρτησία, Καλύτερες Σχέσεις
Αυτοεκτίμηση
Το να θέτεις όρια είναι ένα σημάδι αγάπης για τον εαυτό σου και αυτή η αυτο-αγάπη είναι και η βάση για την οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης.
Το να φροντίζεις τον εαυτό σου σου επιτρέπει να είσαι "εκεί" για τους άλλους, και να δίνεις το καλύτερο που έχεις, αντί για …ότι έχει απομείνει.
Αξίζεις να σου φέρονται καλά και να σε σέβονται, ξεκινώντας από τον εαυτό σου. Ο καθορισμός ορίων που υποστηρίζουν και προστατεύουν την ασφάλειά σου, την επιτυχία και την ευτυχία σου θα κάνουν ισχυρότερη και πιο υγιή την αυτοεκτίμηση σου.
Ανεξαρτησία
Με υγιή όρια, θα ενισχύσεις σημαντικά την αίσθηση της ανεξαρτησίας σου.
Μπορεί να έχεις ισχυρούς δεσμούς με άλλους, αλλά ταυτόχρονα θα μπορείς να διακρίνεις και να αποφεύγεις τις ..ακατάλληλες συναναστροφές, καταστάσεις και συμπεριφορές. Θα νιώσεις περισσότερη αυτοπεποίθηση, ανθεκτικότητα και θα έχεις μια ξεκάθαρη αίσθηση ταυτότητας, ελέγχοντας ποια/ος είσαι και ποια/ος θέλεις να γίνεις.Καλύτερες Σχέσεις
Καλύτερες Σχέσεις
Το να βάζεις τον εαυτό σου πρώτο μπορεί να είναι πρόκληση, αλλά τώρα είναι η ώρα!
Η Οριοθέτηση είναι μια πολύτιμη δεξιότητα που θα σε βοηθήσει να θεραπεύσεις και να εμπλουτίσεις τις σχέσεις σου!
Θα ανακαλύψεις ότι μπορείς να απαλλαγείς από τη δυσαρέσκεια, τη μνησικακία και την ανασφάλεια. Όταν αισθάνεσαι δυνατή/ός, ασφαλής και ανεξάρτητη/ος, θα είσαι σε θέση να δημιουργήσεις πιο υγιείς δεσμούς και να απολαύσεις πιο ευτυχισμένες σχέσεις, πρώτα με τον εαυτό σου κι έπειτα με τους άλλους.
Γιατί Να Επιλέξεις Το Πρόγραμμα «Wellbound!»:
✅ Συγκεκριμένες Στρατηγικές και Τεχνικές: Το ολοκληρωμένο πρόγραμμα «Wellbound!» σε εφοδιάζει με αποδεδειγμένες στρατηγικές και τεχνικές ώστε ν' αναπτύξεις την ικανότητά σου να θέτεις υγιή όρια, χωρίς ενοχές.
✅ Εξατομικευμένο Πλάνο: Παρέχεται προσωποποιημένο πλάνο δράσης, λαμβάνοντας υπόψιν τον χρόνο που χρειάζεσαι ανά θεματολογία, και την μοναδική προσωπικότητά σου.
✅ Σαφής Διαδρομή: Παρέχω έναν βήμα-βήμα Οδηγό που προσαρμόζεται στις ανάγκες σου, εξασφαλίζοντας ένα ταξίδι προς την επιτυχία.
✅ Υποστήριξη: Ο σκοπός μου είναι να σε βοηθήσω να αναπτυχθείς στο έπακρο με τα εργαλεία του Προγράμματος, και γι’ αυτό η υποστήριξή σου σε κάθε βήμα είναι απαραίτητη.
Είμαι ο σύμμαχός σου σε αυτό το συναρπαστικό ταξίδι αυτογνωσίας και ανάπτυξης, και είναι τιμή μου να σε συντροφεύσω.
Κάλεσέ με για να κλείσουμε μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία 20 λεπτών, για να σιγουρευτείς ότι σου ταιριάζει το δικό μου στυλ coaching!
Bonus!
ΔΩΡΕΑΝ online συνεδρία ενεργειακής θεραπείας 30 λεπτών – «The Power of No»
για περισσότερη ανεξαρτησία και ενδυνάμωση
Περιορισμένη Ευκαιρία:
Δράσε Τώρα και Πάρε πίσω τον Έλεγχο της Ζωής σου!
🕒 Ο χρόνος είναι πολύτιμος.
Προσφέρω περιορισμένες θέσεις για το συγκεκριμένο Πρόγραμμα, διασφαλίζοντας ότι κάθε συμμετέχων λαμβάνει την προσοχή που αξίζει.
Αγκάλιασε τη δύναμη των υγιών ορίων και δες πως μεταμορφώνει τις σχέσεις σου, ενισχύει την αυτοεκτίμησή σου και σε οδηγεί σε μια ζωή γεμάτη αυτοπεποίθηση και χαρά!
Για ποιόν ΔΕΝ είναι το Πρόγραμμα:
• Αν θέτεις ήδη υγιή όρια! :)
• Αν απολαμβάνεις και δουλεύεις καλύτερα σε ομαδικό περιβάλλον
• Αν δεν είσαι πρόθυμος/η να αφιερώσεις λίγο χρόνο και ενέργεια στην εξάσκηση πρακτικών, εκτός των συνεδριών μας. (Ίσως να μην είναι η κατάλληλη στιγμή για σένα!)
• Εάν αναζητάς μια γρήγορη, "μαγική" λύση για να θέτεις υγιή όρια
Είναι ΙΔΑΝΙΚΟ για σένα, εάν:
• Ξέρεις ότι μπορείς να μάθεις να θέτεις υγιή όρια, αλλά δεν ξέρεις τον τρόπο
• Απολαμβάνεις να δουλεύεις 1:1
• Είσαι πρόθυμος/η να αναλάβεις την ευθύνη της ζωής σου τώρα!
Το Πρόγραμμα «Wellbound!» δεν αφορά μόνο την ανάπτυξη Υγιών Ορίων στη ζωή σου - αλλά κυρίως την απελευθέρωση του ανώτερου δυναμικού σου!
Έχεις περισσότερες ερωτήσεις;
Ρίξε μια ματιά στις Συχνές Ερωτήσεις, ή αν προτιμάς στείλε μου ένα μήνυμα στο sacredselfnow@gmail.com
Κάλεσέ με για να κλείσουμε μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία 20 λεπτών, για να σιγουρευτείς ότι σου ταιριάζει το δικό μου στυλ coaching!
