Η Αφθονία δεν είναι θέμα Τύχης - είναι θέμα Στάσης
Ορισμένα links είναι affiliate, πράγμα που σημαίνει ότι ίσως λάβω μικρή προμήθεια — χωρίς έξτρα χρέωση για εσένα. Ευχαριστώ για τη στήριξή σου!
Η αφθονία ξεκινά από μέσα, αλλά συνεχίζει με πράξεις
Έχεις προσέξει ότι υπάρχουν άνθρωποι που δείχνουν να «έχουν» λιγότερα, αλλά φαίνονται πιο ήρεμοι, πιο ανάλαφροι, πιο γεμάτοι;
Κι άλλοι που, όσο κι αν αποκτούν, μοιάζουν πάντα να τους λείπει κάτι;
Αυτό συμβαίνει γιατί η αφθονία δεν ξεκινά απ’ όσα έχουμε, αλλά από το πώς στεκόμαστε μέσα στη ζωή.
Δεν είναι θέμα τύχης, είναι θέμα στάσης.
Και η στάση είναι πάντα επιλογή.
Όταν λέμε «στάση», εννοούμε τον τρόπο που στεκόμαστε απέναντι στη ζωή:
τις σκέψεις που επιλέγουμε, το συναίσθημα που καλλιεργούμε μέσα μας, την ενέργεια με την οποία αντιμετωπίζουμε τα γεγονότα.
Δεν είναι κάτι θεωρητικό· είναι η εσωτερική μας θέση, ο τρόπος που «στεκόμαστε» μέσα μας - αυτό που εκπέμπουμε πριν καν μιλήσουμε.
Αν έχεις μεγαλώσει με φράσεις όπως «τα λεφτά δεν φυτρώνουν στα δέντρα» ή «πρέπει να δουλέψεις σκληρά για ν' αξίζεις», ίσως κουβαλάς μέσα σου περιοριστικές πεποιθήσεις για την αφθονία. Ρίξε μια ματιά στο άρθρο Περιοριστικές Πεποιθήσεις; Μην τις αφήνεις να σε σαμποτάρουν για ν' αναγνωρίσεις ποιες σε κρατούν πίσω.
Από το άγχος στην εμπιστοσύνη
Στο προηγούμενο άρθρο μιλήσαμε για το άγχος γύρω από τα χρήματα - πώς η ανάγκη για ασφάλεια μπορεί να γίνει παγίδα.
Η αλήθεια είναι πως το άγχος δεν φεύγει επειδή αυξήθηκαν τα νούμερα στον λογαριασμό μας.
Φεύγει όταν αλλάζει η σχέση σου με αυτά που έχεις και αυτά που πιστεύεις ότι χρειάζεσαι.
Η αφθονία είναι μια εσωτερική ρύθμιση· αρχίζει μέσα μας, πριν φανεί έξω.
Και ξεκινά όταν σταματάς να σκέφτεσαι «πώς θα αποκτήσω περισσότερα» και αρχίζεις να ρωτάς: «Πώς μπορώ να νιώσω πιο πλούσιος με ό,τι έχω ήδη;»
Τι σημαίνει «στάση αφθονίας»;
Η στάση αφθονίας δεν έχει να κάνει με χαμόγελα και θετικές δηλώσεις· έχει να κάνει με τον τρόπο που αντιλαμβάνεσαι τη ζωή σου.
- Όταν ζεις από θέση έλλειψης, το μυαλό σου βλέπει μόνο τι δεν έχεις.
- Όταν ζεις από θέση αφθονίας, το βλέμμα σου ανοίγει — αρχίζεις να βλέπεις ευκαιρίες, επιλογές, πηγές.
Η διαφορά δεν είναι στα γεγονότα· είναι στη συνείδησή σου.
Η ζωή σου αλλάζει τη στιγμή που παίρνεις μια νέα, συνειδητή απόφαση για το
πού θα εστιάσεις.
Όταν η εστίαση μετακινηθεί από την έλλειψη προς την πληρότητα, η ενέργειά σου αλλάζει.
Κι αυτή η ενέργεια αρχίζει να φέρνει νέα πράγματα κοντά σου, όχι γιατί «το σύμπαν σου χρωστάει», αλλά γιατί εσύ ευθυγραμμίζεσαι με τη ροή.
Η αφθονία είναι πάντα προσωπική υπόθεση, καθώς έχει να κάνει με το τι θεωρείς εσύ σημαντικό και τι σε κάνει να νιώθεις πλούσιος εσωτερικά. Αν θέλεις να μάθεις για τις αξίες σου, διάβασε το άρθρο ΑΞΙΕΣ Ποιες είναι οι δικές σου;
Οι 3 «Στάσεις» της αφθονίας
1. Ευγνωμοσύνη – «Έχω ήδη αρκετά»
Η ευγνωμοσύνη είναι η πιο γρήγορη ενεργειακή αλλαγή που μπορείς να κάνεις.
Αλλά δεν είναι απλώς μια λίστα ευχαριστιών στο χαρτί· είναι τρόπος να βλέπεις τον κόσμο.
- Αν κάθε πρωί παρατηρείς τι σου λείπει, ο εγκέφαλός σου εκπαιδεύεται να ψάχνει προβλήματα.
- Αν ξεκινήσεις με τι υπάρχει ήδη, το νευρικό σου σύστημα ηρεμεί, η καρδιά σου ανοίγει, η αντίληψή σου διευρύνεται.
Μπορείς να νιώθεις ευγνωμοσύνη για ένα χαμόγελο, ένα μήνυμα ή ένα ζεστό καφεδάκι.
Μπορείς να την εκφράσεις κιόλας — ένα «ευχαριστώ» ειπωμένο με επίγνωση μεταμορφώνει τη μέρα και τον εγκέφαλο (κυριολεκτικά αυξάνει τη σεροτονίνη).
«Όποιος δεν ευγνωμονεί για τα λίγα, δεν θα ευγνωμονεί ποτέ για τα πολλά.» — Oprah Winfrey
2. Προσφορά – «Η ροή κινείται όταν δίνεις»
Η προσφορά δεν είναι μόνο πράξη γενναιοδωρίας — είναι δήλωση εμπιστοσύνης.
Όταν δίνεις, ενεργειακά λες: «Δεν φοβάμαι να χάσω· ξέρω ότι υπάρχει αφθονία.»
Μπορεί να είναι κάτι μικρό:
- να κεράσεις έναν καφέ χωρίς λόγο,
- να βοηθήσεις έναν φίλο,
- να χαμογελάσεις συνειδητά σε κάποιον άγνωστο,
- να κάνεις ένα κομπλιμέντο από καρδιάς.
Κάθε πράξη προσφοράς δηλώνει «Είμαι σε Ροή».
Ο φόβος κλείνει την ενέργεια — η προσφορά την ανοίγει.
3. Εστίαση – «Το μυαλό μου βλέπει ό,τι πιστεύω ότι υπάρχει»
Η Ενέργειά σου ρέει όπου πάει η προσοχή σου.
Και η επιστήμη συμφωνεί: η προσοχή διαμορφώνει την αντίληψή μας.
Το μυαλό σου δεν δείχνει την «αντικειμενική» πραγματικότητα - δείχνει τη δική σου εκδοχή της.
Αυτό δεν είναι μεταφυσική, είναι ψυχολογία.
Το 90% του τι αντιλαμβανόμαστε είναι πρόβλεψη του μυαλού μας, βάσει των πεποιθήσεων και των προσδοκιών μας.
Αν πιστεύεις ότι δεν υπάρχουν ευκαιρίες, ο νους σου θα σου αποδείξει ότι έχεις δίκιο.
Αν πιστεύεις ότι υπάρχουν, θα αρχίσεις να τις βλέπεις παντού.
Δεν είναι μαγεία· είναι μια γνωστική προκατάληψη όπου ο νους επιβεβαιώνει αυτό που θεωρεί «σημαντικό» για σένα.
- Αν ρωτάς «τι μου λείπει», θα δεις έλλειψη.
- Αν ρωτάς «πώς μπορώ να δημιουργήσω αξία σήμερα», θα αρχίσεις να βλέπεις δυνατότητες.
«Όταν αλλάζεις τον τρόπο που κοιτάς τα πράγματα, τα πράγματα που κοιτάς αλλάζουν.» Wayne Dyer
Η αφθονία δεν είναι διαλογισμός 10 λεπτών· είναι στάση 24 ωρών.
Χτίζεται από μικρές πράξεις που αλλάζουν το πώς νιώθεις, κι αυτό με τη σειρά του αλλάζει όσα προσελκύεις.
Δες μερικούς απλούς τρόπους για να μπεις ξανά στη ροή.
1. Ξεκίνα τη μέρα σου με «στάση αφθονίας»
Πριν πιάσεις το κινητό, πάρε 3 βαθιές ανάσες και πες:
«Σήμερα επιλέγω να δω ό,τι υπάρχει, όχι ό,τι λείπει.»
Αυτό από μόνο του επαναπρογραμματίζει το μυαλό σου.
2. Κάνε κάθε μέρα μια μικρή πράξη γενναιοδωρίας
- Άφησε ένα καλό σχόλιο σε κάποιον που θαυμάζεις.
- Πλήρωσε τον καφέ ενός φίλου χωρίς να το πεις.
- Μοίρασε ένα χαμόγελο ή μια ειλικρινή κουβέντα.
Η ενέργεια της προσφοράς λέει στο Σύμπαν: «Έχω ήδη αρκετά για να δώσω.»
3. Αντικατέστησε τις φράσεις φόβου με φράσεις δύναμης
- Αντί για «Δεν φτάνουν τα λεφτά», πες «Μαθαίνω να τα διαχειρίζομαι με σοφία.»
- Αντί για «Δεν μπορώ», πες «Ας δω πώς μπορεί να γίνει.»
- Αντί για «Δεν ξέρω πώς», πες «Θα το μάθω.»
Οι λέξεις σου είναι ενέργεια - και η ενέργεια δημιουργεί κατεύθυνση.
4. Δημιούργησε «στιγμές επάρκειας» μέσα στη μέρα
Πιες τον καφέ σου αργά, νιώσε τη γεύση, παρατήρησε το φως,
και θυμήσου ότι αυτό είναι αφθονία: το να έχεις χρόνο, ν' αναπνέεις, να αισθάνεσαι.
Η αφθονία δεν ζει στο μέλλον, ζει στη στιγμή που είσαι παρών/παρούσα.
5. Αντί να μετράς λεφτά - μέτρα πράξεις που αξίζουν
Στο τέλος της ημέρας, γράψε:
«Τι πρόσφερα σήμερα που έκανε διαφορά;»
Μπορεί να είναι κάτι μικρό: ένα τηλεφώνημα, μια υποστήριξη, μια ιδέα.
Η αξία που δημιουργείς είναι το πραγματικό σου «νόμισμα».
6. Κλείσε τη μέρα σου με «Λογαριασμό Ευγνωμοσύνης»
Όπως τσεκάρεις το υπόλοιπο του λογαριασμού σου, τσέκαρε και το ενεργειακό σου υπόλοιπο:
Τι σε γέμισε; Τι σε άγγιξε; Πού ένιωσες ευγνωμοσύνη;
Η εστίαση εκεί αυξάνει τη «ροή» περισσότερο απ’ οποιαδήποτε αύξηση μισθού.
Η αφθονία δεν είναι αποτέλεσμα τύχης.
Είναι το φυσικό επακόλουθο μιας συνειδητής στάσης εμπιστοσύνης, προσφοράς και παρουσίας.
Όσο περισσότερο το ζεις, τόσο λιγότερο θα το «κυνηγάς».
Η εσωτερική ενέργεια της αφθονίας
Αν το δεις ενεργειακά, η αφθονία είναι άνοιγμα.
Είναι η ικανότητα να λαμβάνεις, χωρίς ν’ αρνείσαι.
Όταν νιώθεις «κλειστός», πιεσμένος, εγκλωβισμένος — η ενέργεια δεν κυλά.
Γι’ αυτό η στάση αφθονίας είναι κυρίως στάση εμπιστοσύνης.
Όχι τύχης. Όχι ευνοϊκών συνθηκών.
Αλλά εμπιστοσύνης ότι η ζωή κινείται μέσα από σένα και για σένα, όχι εναντίον σου.
Αν δυσκολεύεσαι να κρατήσεις την ενέργειά σου «ανοιχτή» μέσα στην καθημερινότητα, υπάρχουν απλοί τρόποι να την προστατέψεις - ακόμη κι αν δεν κάνεις διαλογισμό. Δες το άρθρο Προστάτευσε την ενέργειά σου (για μη διαλογιστές!) για πρακτικές που μπορείς να εφαρμόσεις αμέσως.
Μικρό journaling prompt
«Αν είχα ήδη ό,τι χρειάζομαι, πώς θα ένιωθα σήμερα; Πώς θα συμπεριφερόμουν διαφορετικά;»
Η απάντηση δεν είναι θεωρητική — είναι ενεργειακή.
Ξεκίνα να ενεργείς σαν να έχεις ήδη αρκετά, κι εκεί αρχίζει να αλλάζει όλη σου η πραγματικότητα.
Αν αλλάξεις τη στάση σου, αλλάζεις τα πάντα.
Αν θέλεις να πας ένα βήμα παραπέρα και να αρχίσεις να καλλιεργείς συνειδητά την ενέργεια της αφθονίας στην πράξη, διάβασε το άρθρο μου 7 βήματα για να έλξεις αφθονία στη ζωή σου.
Θα βρεις απλά, εφαρμόσιμα βήματα για να μετατρέψεις αυτή τη στάση σε καθημερινή πραγματικότητα.
Και πράγματι, μπορεί να μην ελέγχεις τα πάντα έξω, αλλά έχεις πάντα τη δύναμη να επιλέξεις πώς θα σταθείς.
Κι εκεί, αρχίζει η αληθινή αφθονία.
Με αγάπη,
Μαρία
Disclaimer: Οι πληροφορίες που παρέχονται παραπάνω, προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικούς και ψυχαγωγικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστούν συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία σχετικά με ιατρικές ή ψυχικές παθήσεις. Οι απόψεις που εκφράζονται σε αυτόν τον ιστότοπο ή οποιοδήποτε σχετικό περιεχόμενο δεν πρέπει να λαμβάνονται ως ιατρική ή ψυχιατρική συμβουλή. Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν λάβετε οποιεσδήποτε αποφάσεις που σχετίζονται με τη σωματική ή ψυχική σας υγεία.
