Πως να ξέρεις τη διαφορά

Έχεις βρεθεί ποτέ σε μια κατάσταση όπου είχες μια ανεξήγητη «γνώση» ότι κάτι πρόκειται να συμβεί πριν συμβεί;

• Έντονα ευχάριστα ή δυσάρεστα συναισθήματα προς ένα άτομο που μόλις γνώρισες
• Την αίσθηση ότι πρέπει να πας σε ένα συγκεκριμένο μέρος ή να κάνεις μια συγκεκριμένη δραστηριότητα, χωρίς κάποια εξήγηση 
• Μια εσωτερική βεβαιότητα ότι πρέπει να ακολουθήσεις μια συγκεκριμένη πορεία 
• Εικόνες, ή αναλαμπές, για πράγματα που μοιάζουν να έρχονται από το πουθενά

Αυτή η αίσθηση γνώσης, χωρίς εξηγήσεις, μπορεί να οριστεί ως η διαίσθησή σου. 

Σκέψου τη διαίσθηση ως μια εσωτερική γνώση ή κατανόηση του τι είναι σωστό για εσένα.

Η Διαίσθησή σου θα σε βοηθήσει

 ✅να πάρεις αποφάσεις που σε ωφελούν

 ✅να αξιολογείς καλύτερα τις καταστάσεις

 ✅να επιλέγεις θετικές σχέσεις

 ✅να πετυχαίνεις τους στόχους σου

 ✅να έχεις μεγαλύτερη βεβαιότητα στη ζωή σου

Η διαίσθηση δεν βασίζεται στο συνειδητό μας μυαλό, κάτι που μπορεί να την κάνει πιο δύσκολο να κατανοηθεί. 

«Υπάρχει περισσότερη σοφία στο σώμα σου παρά στη βαθύτερη φιλοσοφία σου.» Friedrich Nietzsche 

Όταν έχουμε μια ευκαιρία να αναπτυχθούμε, είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε διστακτικοί και αβέβαιοι.

 Αλλά πώς θα ξεχωρίσεις τη διαφορά μεταξύ του βοηθητικού φόβου που πρέπει να μετουσιώσεις, και της διαίσθησής σου που προσπαθεί να σου πει να μην κάνεις κάτι για το οποίο αργότερα θα μετανιώσεις; 

Αυτή είναι μια σημαντική διάκριση.

Είναι Διαίσθηση;

Διαχειρίζομαι τη δουλειά και τη ζωή μου εμπιστευόμενη τη διαίσθησή μου. 

Δεν έχει κάνει ποτέ λάθος.

Όταν χτυπάνε τα καμπανάκια από το ένστικτό μου ή τη διαίσθησή μου, είναι για καλό λόγο. 

Κάθε φορά που αισθάνομαι διχασμένη για μια κατάσταση και δεν μπορώ να καταλάβω αμέσως αν βιώνω φυσιολογικό, υγιή φόβο (σημάδι για να πω ναι και αναπτυχθώ!) ή ένα διαισθητικό σκούντημα για να τρέξω μακριά, βρίσκω πάντα την απάντησή μου μέσα από έναν έλεγχο του σώματός μου.

 Αυτό διαρκεί μόνο λίγα δευτερόλεπτα και δίνει μια σαφή απάντηση. 

Έλεγχος Σώματος

• Κάθισε ή ξάπλωσε σε μια άνετη θέση 
• Κλείσε τα μάτια σου 
• Πάρε μερικές βαθιές, γεμάτες αναπνοές (τουλάχιστον τρεις) και επίτρεψε στο μυαλό σου να ηρεμήσει
• Μείνε παρών/παρούσα στο σώμα σου

Στη συνέχεια, κάνε την ακόλουθη ερώτηση στον εαυτό σου και δώσε ιδιαίτερη προσοχή στην άμεση, ακούσια αντίδραση του σώματός σου: 

Λέγοντας «Ναι» σε αυτό, με κάνει να νιώθω επέκταση;

Σαν ένα άνοιγμα;

Ή συστολή;

Με άλλα λόγια, όταν φαντάζεσαι να κάνεις ένα βήμα προς αυτό που σκέφτεσαι, τι συμβαίνει στο σώμα σου το δευτερόλεπτο αφού κάνεις αυτήν την ερώτηση; 

• Νιώθεις ένα άνοιγμα, μια αίσθηση ότι προχωράς μπροστά, μια ελαφρότητα στο στήθος σου; Χαρά, ενθουσιασμό ή διασκέδαση; 
• Ή μήπως αισθάνεσαι κατευθείαν μια αίσθηση βάρους και τρόμου; 

Βαραίνει η καρδιά σου;

Διαπιστώνεις ένα σφίξιμο στο στήθος σου ή αδιαθεσία στην κοιλιά σου; Κάτι μέσα σου κλείνει, ή λέει με κάποιο τρόπο «όχι» ενεργειακά — παρόλο που μπορεί να μην έχει λογική; 

Δεν μιλάω για τις σκέψεις σου. 

Δεν με ενδιαφέρει τι πιστεύει το μυαλό σου ότι «πρέπει» να κάνεις. 

Σου ζητώ να δώσεις προσοχή στην αλήθεια και τη σοφία στο σώμα σου.

Στην καρδιά σου.

Όταν δίνεις μεγάλη προσοχή και ακούς τις μη λεκτικές ενδείξεις θα παρατηρήσεις ότι η ενέργειά σου σου δίνει πληροφορίες. 

Προφανώς, αν αισθάνεσαι μια αίσθηση επέκτασης, χαρά ή ενθουσιασμό, αυτό σημαίνει ότι η διαίσθησή σου λέει να προχωρήσεις, και να πεις ναι. 

Η συστολή, ή οποιαδήποτε αίσθηση τρόμου, σημαίνει ότι η εσωτερική σου σοφία λέει όχι. Μην προχωράς.

 Το σώμα σου έχει έμφυτη σοφία που εκτείνεται πολύ πέρα από τη λογική.

Δεν μπορείς να σκεφτείς και να αποκτήσεις πρόσβαση στη νοημοσύνη του σώματός σου, μόνο να τη νιώσεις.

 Η καρδιά, το ένστικτό σου, η διαίσθησή σου - όπως θέλεις πες το - είναι πολύ πιο έξυπνη από το μυαλό σου.

Σε μια κουλτούρα καθισιού, εστιασμένη στην οθόνη, που κανονικοποιεί τη ζωή από τον λαιμό και πάνω, το να αισθάνεσαι και να «ακούς» αυτό που επικοινωνεί το σώμα σου απαιτεί εξάσκηση. 

Αλλά όπως κάθε άλλη δεξιότητα, μπορεί να αναπτυχθεί. 

Για να αποκτήσεις καλύτερο έλεγχο στη διάκριση μεταξύ του φόβου και της διαίσθησής σου, οι παρακάτω ερωτήσεις μπορούν να σε βοηθήσουν. 

Θυμήσου, η σοφία βρίσκεται στο σώμα σου.

Στρέψε την προσοχή σου προς τα μέσα καθώς απαντάς σε αυτές τις ερωτήσεις. 

• Θέλω πραγματικά να το κάνω αυτό; 

• Νιώθω ένα «άνοιγμα» ή συστολή όταν φαντάζομαι να λέω ναι σε αυτό; 

• Το να πω ναι με κάνει να νιώθω απόλαυση ή φόβο; 

• Το αισθάνομαι χαρούμενο και διασκεδαστικό; 

• Αν είχα 10 εκατομμύρια ευρώ στην τράπεζα, θα το έκανα;

• Όταν βρίσκομαι γύρω από αυτό το άτομο (ή τον οργανισμό ή το περιβάλλον), νιώθω πιο σίγουρη/ος και ικανή/ός ή συγκρίνω τον εαυτό μου και νιώθω «ανεπαρκής»;

• Όταν είμαι κοντά σε αυτό το άτομο, νιώθω περισσότερη ενέργεια ή σαν να εξαντλούμαι;

• Τον/την εμπιστεύομαι; Νιώθω ασφαλής, ότι με κατανοεί και με σέβεται; 

Παρατήρησε το πρώτο πράγμα που αισθάνεσαι, ακόμα κι αν σε εκπλήσσει.

Όλοι έχουν διαίσθηση, αλλά δεν έχουν μάθει όλοι να αξιοποιούν την εσωτερική τους γνώση. 

Η διαίσθηση μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο για να σε καθοδηγήσει στη ζωή, καθώς μπορεί να λειτουργήσει ως εσωτερική πυξίδα που σε οδηγεί πάντα προς την αλήθεια σου. 

Η ισχυρή διαίσθηση μπορεί να σε βοηθήσει να πάρεις αποφάσεις που σε ωφελούν, να επιλέξεις θετικές σχέσεις, να σε οδηγήσει στην επιτυχία και να σε βοηθήσει να περιηγηθείς στη ζωή με μεγαλύτερη βεβαιότητα.

«Διαίσθηση είναι να βλέπεις με την ψυχή». Dean Koontz

Με αγάπη,

Μαρία

Disclaimer: Οι πληροφορίες που παρέχονται παραπάνω, προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικούς και ψυχαγωγικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστούν συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία σχετικά με ιατρικές ή ψυχικές παθήσεις. Οι απόψεις που εκφράζονται σε αυτόν τον ιστότοπο ή οποιοδήποτε σχετικό περιεχόμενο δεν πρέπει να λαμβάνονται ως ιατρική ή ψυχιατρική συμβουλή. Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν λάβετε οποιεσδήποτε αποφάσεις που σχετίζονται με τη σωματική ή ψυχική σας υγεία.