×

Σχέσεις

Αφθονία Νόμος της έλξης Μοναξιά Τα δώρα της μοναξιάς Συναισθήματα Αυτογνωσία Γείωση Άγχος Ενέργεια Όρια Προδοσία Σχέσεις Στόχοι! Αυτο-Αγάπη Αυτοπεποίθηση Διαίσθηση Αυτοεκτίμηση Λέξεις Αυθεντικότητα Διαύγεια Οργάνωση Βιβλία
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Όρια , Σχέσεις , Αυτο-Αγάπη , Αυτοπεποίθηση

Είσαι συναισθηματικά ώριμος/η;

Συναισθηματική ωριμότητα σημαίνει να έχεις τον αυτοέλεγχο για να διαχειριστείς τα συναισθήματά σου, και να δώσεις ενέργεια για να τα κατανοήσεις. Ως συναισθηματικά ώριμο άτομο, δεν βλέπεις τα συναισθήματα ως αδυναμία. Αντίθετα, τα εκτιμάς και δεν προσπαθείς να τα κρύψεις.
Σχέσεις Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 16-07-2024
Είσαι συναισθηματικά ώριμος/η;
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Σχέσεις

4 Τύποι Συναισθηματικής Προσκόλλησης – Σε ποιον ανήκεις;

Ανακάλυψε τον δικό σου τύπο προσκόλλησης και δες πώς επηρεάζει τις σχέσεις σου.
Σχέσεις Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 09-07-2024
4 Τύποι Συναισθηματικής Προσκόλλησης – Σε ποιον ανήκεις;
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Σχέσεις , Αυτο-Αγάπη , Αυτοπεποίθηση

Γιατί δεν μπορείς να «ξεκολλήσεις» από μια τοξική σχέση

10 λόγοι που δεν μπορείς να προχωρήσεις. Ο χωρισμός είναι μια επώδυνη διαδικασία, ακριβώς όπως είναι το πένθος για ένα θάνατο κάποιου δικού μας. Για να προχωρήσεις, χρειάζεται να ξεπεράσεις αυτή τη σχέση, και να αφιερώσεις χρόνο και ενέργεια στον εαυτ
Σχέσεις Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 25-06-2024
Γιατί δεν μπορείς να «ξεκολλήσεις» από μια τοξική σχέση
Μαρία Κουτσουράδη

Βάλε Εσένα σε Προτεραιότητα!

Πως να εστιάσεις στον εαυτό σουΠότε ήταν η τελευταία φορά που αφιέρωσες λίγο χρόνο σε σένα;Ίσως πήγες σινεμά ή έκανες ένα μασάζ.Όποια και αν ήταν η δραστηριότητα, απενεργοποίησες το τηλέφωνό σου και απομακρύνθηκες από την καθημερινή σου ζωή.Έχει περά
Σχέσεις Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 11-06-2024
Βάλε Εσένα σε Προτεραιότητα!
Μαρία Κουτσουράδη
Όρια , Σχέσεις , Αυτο-Αγάπη , Αυτοπεποίθηση

Είναι αρκετή η αγάπη;

Συμβατότητα στις σχέσεις Συχνά, νομίζουμε ότι επειδή υπάρχει έντονη έλξη στη σχέση μας, είναι και αρκετό για να κάνουμε ένα βήμα παραπάνω και να δεσμευθούμε. Και ενώ η έλξη είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο στις ρομαντικές σχέσεις, δεν είναι ο δείκτης
Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Σχέσεις Όρια 04-06-2024
Είναι αρκετή η αγάπη;
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Άγχος , Όρια , Αυτοπεποίθηση

Τοξική Θετικότητα

Υγιής θετικότητα ή τοξική; Η θετικότητα αναφέρεται στην τάση μας να είμαστε αισιόδοξοι στη ζωή, και περιλαμβάνει συναισθήματα και καταστάσεις όπως η ευγνωμοσύνη, η χαρά και η θετική επαναξιολόγηση. Ίσως έχεις ακούσει ότι η θετική στάση για τη ζωή είν
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος Σχέσεις 23-04-2024
Τοξική Θετικότητα
Μαρία Κουτσουράδη
Αυτογνωσία , Άγχος , Όρια , Σχέσεις , Αυτο-Αγάπη , Αυτοπεποίθηση

Σταμάτα να είσαι το "καλό παιδί" (people-pleaser)

Νιώθεις ότι λες πάντα «ναι» για να ευχαριστείς τους άλλους, αγνοώντας τις δικές σου ανάγκες; Μάθε πώς να αναγνωρίζεις και να ξεπερνάς το σύνδρομο του «καλού παιδιού», να θέτεις υγιή όρια και να μειώνεις το άγχος που προκαλεί η συνεχής ανάγκη για αποδοχή.
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος Σχέσεις 26-03-2024
Σταμάτα να είσαι το "καλό παιδί" (people-pleaser)
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Όρια , Προδοσία , Σχέσεις , Αυτο-Αγάπη , Αυτοπεποίθηση

Ζηλεύω!

Η ζήλια περιλαμβάνει φόβο με ανήσυχες σκέψεις για πιθανή απώλεια. Αντιμετώπιση ζήλειας 1. Αποδέξου το πως νιώθεις 2. Ρύθμισε την ένταση 3. Τι μήνυμα έχει για σένα;
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος Σχέσεις 27-02-2024
Ζηλεύω!
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Άγχος , Ενέργεια , Όρια , Σχέσεις , Αυτο-Αγάπη , Αυτοπεποίθηση , Αυτοεκτίμηση , Διαύγεια

14 Κόκκινες Σημαίες στη Σχέση που Φωνάζουν “Φύγε Τώρα”

Μάθε ποια προειδοποιητικά σημάδια δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσεις ώστε να προστατεύσεις την ψυχική σου υγεία και να ενισχύσεις την αυτοεκτίμησή σου.
Ενέργεια Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος Σχέσεις 16-01-2024
14 Κόκκινες Σημαίες στη Σχέση που Φωνάζουν “Φύγε Τώρα”
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Άγχος , Όρια , Σχέσεις , Αυτο-Αγάπη , Αυτοπεποίθηση

Πώς να Ζητάς Αυτό που Θέλεις Χωρίς Ενοχές – Ο Απόλυτος Οδηγός Α Μέρος

Δυσκολεύεσαι να ζητήσεις αυτά που πραγματικά θέλεις; Μάθε Πώς να Ζητάς Αυτό που Θέλεις Χωρίς Ενοχές – Ο Απόλυτος Οδηγός
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος Σχέσεις 21-12-2023
Πώς να Ζητάς Αυτό που Θέλεις Χωρίς Ενοχές – Ο Απόλυτος Οδηγός Α Μέρος
Μαρία Κουτσουράδη
Νόμος της έλξης , Αυτογνωσία , Άγχος , Όρια

ΑΞΙΕΣ Ποιες είναι οι δικές σου;

Γνωρίζεις ποιες είναι οι δικές σου αξίες; Ανακάλυψε πώς η σύνδεση με αυτό που έχει αληθινή σημασία για σένα μπορεί να μειώσει το άγχος, να ενισχύσει την αυτογνωσία και να σου δείξει την κατάλληλη κατεύθυνση στη ζωή σου.
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος Σχέσεις 21-11-2023
ΑΞΙΕΣ Ποιες είναι οι δικές σου;
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Άγχος , Σχέσεις , Αυτο-Αγάπη , Αυτοπεποίθηση

Η Δύναμη της Ευαλωτότητας

Μήπως φοβάσαι να δείξεις τον αληθινό σου εαυτό; Ανακάλυψε πώς η ευαλωτότητα μπορεί να γίνει δύναμη, να μειώσει το άγχος και να σε φέρει πιο κοντά στη σύνδεση, την αυθεντικότητα και την εσωτερική ελευθερία.
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος Σχέσεις 07-11-2023
Η Δύναμη της Ευαλωτότητας