Ορισμένα links είναι affiliate, πράγμα που σημαίνει ότι ίσως λάβω μικρή προμήθεια — χωρίς έξτρα χρέωση για εσένα. Ευχαριστώ για τη στήριξή σου!

Το πάθος δεν είναι μυστήριο· αποκαλύπτεται βήμα-βήμα.

Πόσες φορές έχεις ακούσει τη φράση «Βρες το πάθος σου»;

Και πόσες φορές σου φάνηκε σαν κάτι ασαφές, σχεδόν αδύνατο να το προσδιορίσεις;

Η κοινωνία, οι φίλοι, ακόμη και οι ειδικοί συχνά μας λένε ότι η ευτυχία βρίσκεται στο ν' ακολουθήσουμε το πάθος μας. 

Όμως η πραγματικότητα είναι πιο περίπλοκη. 

Το πάθος μας δεν είναι μια “μαγική σπίθα” που εμφανίζεται ξαφνικά. 

Είναι μια διαδικασία. 

Ένα ταξίδι αυτογνωσίας, εξερεύνησης και πράξης.

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε 7 βήματα που θα σε βοηθήσουν ν' ανακαλύψεις το πάθος σου με τρόπο γήινο και εφαρμόσιμο.

Κάθε βήμα συνοδεύεται από παραδείγματα και μικρές ιστορίες, ώστε να δεις πώς λειτουργεί στην πράξη.

7 Βήματα για να βρεις το πάθος σου

1. Γράψε το προσωπικό σου όραμα

Το πρώτο βήμα είναι να αποκτήσεις κατεύθυνση. 

Σκέψου:

"Πώς θα ήθελα να είναι η ζωή μου σε πέντε ή δέκα χρόνια;" 

Όχι μόνο η καριέρα σου, αλλά και η καθημερινότητα, οι σχέσεις, ο τόπος που ζεις.

Παράδειγμα: Η Άννα, 34 ετών, εργαζόταν σε μια τράπεζα, αλλά ένιωθε εγκλωβισμένη. Όταν έγραψε το προσωπικό της όραμα, συνειδητοποίησε ότι ονειρευόταν μια ζωή πιο δημιουργική, κοντά στη φύση. Αυτό δεν σήμαινε ότι έπρεπε να παραιτηθεί άμεσα, αλλά ότι χρειαζόταν να βάλει μικρά βήματα προς αυτή την κατεύθυνση: μαθήματα φωτογραφίας, εκδρομές, συμμετοχή σε τοπικές ομάδες.

Άσκηση: Γράψε μια σελίδα όπου περιγράφεις τη ζωή σου σε 5 χρόνια σαν να την ζεις ήδη.

Χρησιμοποίησε παρόντα χρόνο: «Ξυπνάω σε ένα σπίτι γεμάτο φως, η δουλειά μου με γεμίζει, συνεργάζομαι με ανθρώπους που με εμπνέουν…».

2. Ανακάλυψε τις αξίες σου

Οι αξίες σου είναι η εσωτερική πυξίδα που δείχνει τι είναι σημαντικό για σένα.

Ελευθερία, σταθερότητα, δημιουργικότητα, προσφορά, ασφάλεια, μάθηση…

Αν δεν γνωρίζεις ποιες είναι οι δικές σου αξίες, είναι σαν να πλέεις χωρίς προσανατολισμό.

Παράδειγμα: Ο Νίκος ένιωθε συνεχώς άδειος στη δουλειά του ως μηχανικός. Όταν κάναμε μαζί μια άσκηση αξιών, ανακάλυψε ότι η κορυφαία του αξία ήταν η προσφορά. Εργαζόταν σε ένα περιβάλλον που έδινε αξία μόνο στην απόδοση και στα νούμερα. Όταν άρχισε να συμμετέχει εθελοντικά σε ένα πρόγραμμα mentoring φοιτητών, ένιωσε ξανά ενθουσιασμό.

Άσκηση: Γράψε 10 αξίες που θεωρείς σημαντικές και μετά επίλεξε τις 3 κορυφαίες.

Παρατήρησε πόσο ευθυγραμμισμένη είναι η τωρινή ζωή σου με αυτές.

ΑΞΙΕΣ Ποιες είναι οι δικές σου;

3. Βρες τον δικό σου “αληθινό βορρά”

Ο “αληθινός βορράς” είναι το σημείο όπου συναντιούνται οι αξίες, τα πιστεύω και η βαθύτερη επιθυμία σου να αφήσεις ένα αποτύπωμα. 

Είναι η αίσθηση ότι «είμαι εκεί που πρέπει».

Παράδειγμα: Η Μαρία μεγάλωσε σε οικογένεια γιατρών, αλλά ποτέ δεν ήθελε να ακολουθήσει ιατρική. Αγαπούσε τη μουσική και τη σύνδεση με τους ανθρώπους. Το δικό της “αληθινό βορρά” δεν ήταν να γίνει γιατρός, αλλά να βοηθά μέσω της μουσικοθεραπείας. Χρειάστηκε χρόνο και θάρρος για να το παραδεχτεί, αλλά όταν το έκανε, όλα άρχισαν να μπαίνουν στη θέση τους.

Άσκηση: Γράψε σε ποιες στιγμές νιώθεις πιο παρών/παρούσα, πιο ολοκληρωμένη/ος, σαν να κάνεις αυτό για το οποίο γεννήθηκες.

4. Κάνε λίστα με όσα αγαπάς (και όσα όχι)

Η αυτογνωσία δεν χτίζεται μόνο με φιλοσοφία, αλλά και με πρακτική.

Δοκίμασε να γράψεις μια λίστα με δραστηριότητες που σε γεμίζουν και άλλη μια με πράγματα που σε αδειάζουν.

Παράδειγμα: Η Σοφία έγραψε ότι αγαπάει να γράφει, να μαγειρεύει για φίλους και να ταξιδεύει. Στη λίστα «όχι» έβαλε το συνεχές multitasking και τις ατελείωτες συναντήσεις χωρίς ουσία. Μόνο αυτή η απλή άσκηση την έκανε να συνειδητοποιήσει ότι θέλει μια καριέρα πιο δημιουργική και με λιγότερη γραφειοκρατία.

Άσκηση: Για μια εβδομάδα, κράτα σημειώσεις: κάθε φορά που κάνεις κάτι, γράψε δίπλα ένα «+» αν σου δίνει ενέργεια ή ένα «–» αν σε κουράζει.

5. Αναγνώρισε τα δυνατά σου σημεία

Συχνά το πάθος μας συνδέεται με τα δυνατά μας σημεία.

Αυτό που κάνουμε με ευκολία και μας βγαίνει φυσικά είναι πιθανό να είναι και το πεδίο όπου μπορούμε να ανθίσουμε.

Παράδειγμα: Ο Γιώργος πάντα βοηθούσε τους φίλους του να λύνουν προβλήματα. Δεν το θεωρούσε κάτι ιδιαίτερο, μέχρι που του είπαν ότι έχει πραγματικό ταλέντο στο να ακούει και να δίνει κατευθύνσεις. Αυτό τον οδήγησε στο coaching.

Άσκηση: Ρώτησε τρεις ανθρώπους που σε ξέρουν καλά: «Σε τι με θεωρείς πραγματικά καλό/ή;».

Συχνά οι άλλοι βλέπουν τα ταλέντα μας πιο καθαρά από εμάς.

6. Χρησιμοποίησε εργαλεία αυτογνωσίας

Το journaling και το mindfulness δεν είναι «μόδα», είναι πρακτικά εργαλεία για να ακούσεις τον εαυτό σου.

Όταν γράφεις καθημερινά σκέψεις και συναισθήματα (journaling), αρχίζεις να βλέπεις μοτίβα.

Η ενσυνειδητότητα (mindfulness) σε βοηθά να παρατηρείς τι σε αγγίζει χωρίς φίλτρα.

Παράδειγμα: Η Ελένη κρατούσε ημερολόγιο για τρεις μήνες. Στην αρχή έγραφε απλά τι έκανε κάθε μέρα. Μετά πρόσεξε ότι κάθε φορά που μιλούσε για διδασκαλία, η γραφή της γινόταν πιο ζωντανή. Αυτό ήταν το σημάδι ότι το πάθος της ήταν να μεταδίδει γνώση.

Άσκηση: Δοκίμασε να γράφεις κάθε βράδυ για 10 λεπτά. Μην κρίνεις, απλώς άφησε τις λέξεις να βγουν. Δες τι θέματα επαναλαμβάνονται.

Οι 4 καλύτερες (και απλές) πρακτικές για Προσωπική Ανάπτυξη

7. Να περιβάλλεσαι από ανθρώπους που σε εμπνέουν

Το περιβάλλον μας είναι καθοριστικό. 

Όταν βρισκόμαστε με ανθρώπους που έχουν πάθος, που μιλούν με πάθος για όσα αγαπούν, αυτή η ενέργεια μας παρασύρει.

Δεν είναι τυχαίο αυτό που λένε ότι είμαστε ο μέσος όρος των πέντε ανθρώπων που συναναστρεφόμαστε περισσότερο!

Παράδειγμα: Ο Πάνος πάντα αγαπούσε τη γυμναστική, αλλά δεν έκανε ποτέ το βήμα ν' ασχοληθεί πιο σοβαρά. Όταν άρχισε να συναναστρέφεται με μια παρέα που έκανε ορειβασία, εμπνεύστηκε και τελικά εκπαιδεύτηκε ως personal trainer.

Άσκηση: Κάνε μια μικρή «ανασκόπηση» στις παρέες σου. Ποιες σε εμπνέουν και ποιες σε κρατούν στάσιμη/ο; Τόλμησε να πλησιάσεις ανθρώπους που θαυμάζεις.

Το πάθος δεν είναι ένα “χαμένο κομμάτι” που πρέπει να το βρεις κάπου έξω.

Είναι κάτι που χτίζεται μέσα από τη ζωή σου, τις εμπειρίες, τις δοκιμές και την ειλικρίνεια με τον εαυτό σου.

Μην πιέζεσαι να έχεις όλες τις απαντήσεις τώρα. 

Ξεκίνα να δοκιμάζεις, να γράφεις, να παρατηρείς, να μοιράζεσαι. 

Το πάθος αποκαλύπτεται σε αυτούς που είναι ανοιχτοί να το ζήσουν.

Αν νιώθεις ότι ήρθε η στιγμή ν' ανακαλύψεις κι εσύ το δικό σου πάθος, αλλά χρειάζεσαι στήριξη και καθοδήγηση, μπορούμε να το δουλέψουμε μαζί.

Στις ατομικές συνεδρίες coaching:

• Θα ξεκαθαρίσεις τις αξίες και το όραμά σου.

• Θα αναγνωρίσεις τα δυνατά σου σημεία.

• Θα φτιάξουμε μαζί πρακτικά βήματα για να φέρεις το πάθος σου στην καθημερινότητα.

Επικοινώνησε μαζί μου στο maria@sacredselfnow.com για να ξεκινήσουμε αυτό το ταξίδι!

Με αγάπη,

Μαρία

Disclaimer: Οι πληροφορίες που παρέχονται παραπάνω, προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικούς και ψυχαγωγικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστούν συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία σχετικά με ιατρικές ή ψυχικές παθήσεις. Οι απόψεις που εκφράζονται σε αυτόν τον ιστότοπο ή οποιοδήποτε σχετικό περιεχόμενο δεν πρέπει να λαμβάνονται ως ιατρική ή ψυχιατρική συμβουλή. Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν λάβετε οποιεσδήποτε αποφάσεις που σχετίζονται με τη σωματική ή ψυχική σας υγεία.