×

Άγχος

Αφθονία Νόμος της έλξης Μοναξιά Τα δώρα της μοναξιάς Συναισθήματα Αυτογνωσία Γείωση Άγχος Ενέργεια Όρια Προδοσία Σχέσεις Στόχοι! Αυτο-Αγάπη Αυτοπεποίθηση Διαίσθηση Αυτοεκτίμηση Λέξεις Αυθεντικότητα Διαύγεια Οργάνωση Βιβλία
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Αυτο-Αγάπη , Αυτοεκτίμηση

Όχι πια άλλες Ενοχές

Όλοι μας, κάποια στιγμή στη ζωή μας, έχουμε αισθανθεί ενοχές.Είναι αυτό το βαθύ και ενίοτε βαρύ συναίσθημα που μοιάζει να θολώνει το μυαλό μας, να μας κρατά πίσω και να επηρεάζει τη συναισθηματική και ψυχική μας ευεξία. Αναρωτήθηκες ποτέ πόσες φορές
Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 14-01-2025
Όχι πια άλλες Ενοχές
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Άγχος , Διαύγεια

Δεν ξέρω τι θέλω!

Κατανόηση και Αντιμετώπιση της Εσωτερικής ΑβεβαιότηταςΣε κάποιο σημείο της ζωής μας, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βρεθεί μπροστά σε μια αίσθηση ότι «δεν ξέρουμε τι θέλουμε». Αυτή η αίσθηση μπορεί να είναι αποκαρδιωτική, να προκαλεί αμφιβολίες για
Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 07-01-2025
Δεν ξέρω τι θέλω!
Μαρία Κουτσουράδη
Αυτογνωσία , Στόχοι! , Αυτοπεποίθηση , Αυτοεκτίμηση

Baby Steps

Ο Μεγάλος Δρόμος Ξεκινά με Μικρά Βήματα Η πορεία προς την επίτευξη των στόχων μας μερικές φορές μπορεί να μοιάζει με μια τεράστια και ακατόρθωτη πρόκληση. Ωστόσο, η δύναμη των μικρών βημάτων, γνωστών και ως "baby steps", μπορεί να είναι η συνταγή για
Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 17-12-2024
Baby Steps
Μαρία Κουτσουράδη
Αυτογνωσία , Αυτο-Αγάπη , Αυτοεκτίμηση

Το μυαλό μου το ξέρει, αλλά …

Γνωρίζοντας τα πράγματα Νοητικά αντί Συναισθηματικά• Ξέρω ότι αυτή η σχέση μου κάνει κακό, αλλά δεν μπορώ να φύγω.• Το μυαλό μου λέει «όχι», αλλά η καρδιά μου παραμένει εκεί (spoiler: δεν είναι η καρδιά σου).• Γνωρίζω ότι η παιδική μου ηλικία ήταν δύ
Σχέσεις Ενέργεια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 10-12-2024
Το μυαλό μου το ξέρει, αλλά …
Μαρία Κουτσουράδη
Μοναξιά , Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Ενέργεια , Αυτο-Αγάπη

Μόνος στο Σπίτι τα Χριστούγεννα;

Πως να Μετατρέψεις τη Μοναξιά σε Μια Ευκαιρία για ΕυεξίαΤα Χριστούγεννα θεωρούνται παραδοσιακά γιορτή συντροφικότητας, με οικογενειακές συγκεντρώσεις, φίλους και πολλή κοινωνικότητα. Ωστόσο, για πολλούς ανθρώπους, αυτή η περίοδος μπορεί να τους βρει
Ενέργεια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος Σχέσεις 03-12-2024
Μόνος στο Σπίτι τα Χριστούγεννα;
Μαρία Κουτσουράδη
Άγχος , Ενέργεια , Στόχοι! , Αυτο-Αγάπη , Αυτοπεποίθηση , Αυτοεκτίμηση

Ετοιμάσου για τη Νέα Χρονιά!

10 Βήματα για Ανανέωση και Εστίαση - Η Πρωτοχρονιά είναι η τέλεια στιγμή για να αφήσουμε πίσω το παλιό και να καλωσορίσουμε το καινούργιο. Είναι μια ευκαιρία να επανεκτιμήσουμε όσα έχουμε πετύχει, να κλείσουμε ανοιχτές υποθέσεις και να προετοιμάσουμε το
Σχέσεις Ενέργεια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 26-11-2024
Ετοιμάσου για τη Νέα Χρονιά!
Μαρία Κουτσουράδη
Νόμος της έλξης , Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Γείωση , Ενέργεια , Διαίσθηση , Αυτοεκτίμηση

Ο Δάσκαλος Μέσα Μας

Η πορεία της ζωής μας συχνά περνά από διάφορα στάδια αναζήτησης δασκάλων, μεντόρων και καθοδηγητών για να μας βοηθήσουν στο ταξίδι μας.  Αυτό είναι φυσικό και πολλές φορές πολύ χρήσιμο. Όταν βρίσκουμε τον κατάλληλο άνθρωπο τη σωστή στιγμή, μπορεί να κ
Ενέργεια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 12-11-2024
Ο Δάσκαλος Μέσα Μας
Μαρία Κουτσουράδη
Γείωση , Άγχος , Σχέσεις , Στόχοι! , Αυτο-Αγάπη , Αυτοπεποίθηση , Αυτοεκτίμηση , Λέξεις

Μίλα μου Όμορφα

Πως οι Λέξεις διαμορφώνουν τη Ζωή μας. Οι λέξεις έχουν τεράστια δύναμη. Είτε εκφράζονται προς τους άλλους είτε προς τον ίδιο μας τον εαυτό, μπορούν να δημιουργήσουν ή να καταστρέψουν, να εμπνεύσουν ή να αποθαρρύνουν, να γιατρέψουν ή να πληγώσουν. Στην
Σχέσεις Ενέργεια Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 05-11-2024
Μίλα μου Όμορφα
Μαρία Κουτσουράδη
Άγχος , Ενέργεια , Αυτο-Αγάπη , Αυτοπεποίθηση , Αυτοεκτίμηση

Οι 4 καλύτερες (και απλές) πρακτικές για Προσωπική Ανάπτυξη

Μικρές συνήθειες για μεγάλες αλλαγές! Η προσωπική ανάπτυξη δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη. Πολύ συχνά, με απλές καθημερινές πρακτικές, μπορούμε να κάνουμε σημαντικά βήματα προς την αυτοβελτίωση και τη ψυχική μας ευεξία. Είτε θέλουμε να είμαστε πιο
Ενέργεια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 29-10-2024
Οι 4 καλύτερες (και απλές) πρακτικές για Προσωπική Ανάπτυξη
Μαρία Κουτσουράδη
Νόμος της έλξης , Συναισθήματα , Αυτοπεποίθηση , Αυτοεκτίμηση

«Το Δώρο που ήταν πάντα εκεί»

Ένα Παραμύθι για την Ευτυχία Μια φορά κι έναν καιρό, σ' ένα ήσυχο χωριό χτισμένο ανάμεσα σε καταπράσινους λόφους και ποτάμια, ζούσε ένας νεαρός άνδρας, ο Ορέστης.Ο Ορέστης είχε όλα όσα θα μπορούσε να ζητήσει κάποιος, ένα ζεστό σπίτι, μια δουλειά που τ
Ενέργεια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 22-10-2024
«Το Δώρο που ήταν πάντα εκεί»
Μαρία Κουτσουράδη

Η Δύναμη του να Ζητάς Βοήθεια - Σπάζοντας τα Ταμπού

"Μα, γιατί δεν μου είπες να σε βοηθήσω;" Η ανάγκη για βοήθεια είναι μια θεμελιώδης ανθρώπινη ανάγκη που συχνά αναγνωρίζουμε στην καθημερινότητά μας. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να ζητήσουν βοήθεια, είτε πρόκειται για συναισθηματική, ψυχολογική ή πρακτική στήριξη. Αυτό το άρθρο εξε
Σχέσεις Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 15-10-2024
Η Δύναμη του να Ζητάς Βοήθεια - Σπάζοντας τα Ταμπού
Μαρία Κουτσουράδη
Μοναξιά , Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Άγχος , Σχέσεις , Αυτο-Αγάπη , Αυτοεκτίμηση , Διαύγεια

Φόβος Οικειότητας

Όταν το «Σ’ Αγαπώ» Σημαίνει «Φοβάμαι»Φαντάσου ότι βρίσκεσαι σε μια σχέση που ξεκινάει με πολύ ενθουσιασμό και πάθος.Στην αρχή, όλα φαίνονται τέλεια, αλλά καθώς η σύνδεση βαθαίνει και οι προσδοκίες αυξάνονται, αρχίζεις να νιώθεις άβολα. Απομακρύνεσαι,
Σχέσεις Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 08-10-2024
Φόβος Οικειότητας