×

Όρια

Αφθονία Νόμος της έλξης Μοναξιά Τα δώρα της μοναξιάς Συναισθήματα Αυτογνωσία Γείωση Άγχος Ενέργεια Όρια Προδοσία Σχέσεις Στόχοι! Αυτο-Αγάπη Αυτοπεποίθηση Διαίσθηση Αυτοεκτίμηση Λέξεις Αυθεντικότητα Διαύγεια
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Άγχος , Όρια , Αυτοπεποίθηση

Τοξική Θετικότητα

Υγιής θετικότητα ή τοξική; Η θετικότητα αναφέρεται στην τάση μας να είμαστε αισιόδοξοι στη ζωή, και περιλαμβάνει συναισθήματα και καταστάσεις όπως η ευγνωμοσύνη, η χαρά και η θετική επαναξιολόγηση. Ίσως έχεις ακούσει ότι η θετική στάση για τη ζωή είν
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 23-04-2024
Τοξική Θετικότητα
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Άγχος , Όρια , Σχέσεις , Αυτοπεποίθηση

Νιώθεις Ανασφάλεια;

10 tips για να ξεπεράσεις την ανασφάλεια και να πιστέψεις στον εαυτό σου! 1. Αντιμετώπισε τα συναισθήματά σου 2. Θέσε εφικτούς στόχους 3.
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 02-04-2024
Νιώθεις Ανασφάλεια;
Μαρία Κουτσουράδη
Αυτογνωσία , Όρια , Σχέσεις , Αυτοπεποίθηση

Σταμάτα να είσαι το "καλό παιδί" (people-pleaser)

Όλοι έχουμε βάλει στην άκρη τα συναισθήματά μας για να ευχαριστήσουμε κάποιον άλλο. Ίσως πήγες για ένα ποτό με φίλους, ενώ προτιμούσες να μείνεις σπίτι.Δεν μίλησες στο επαγγελματικό meeting για να μη φανείς ατομιστής.Ίσως ο περίγυρός σου να σε χαρακτ
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 26-03-2024
Σταμάτα να είσαι το "καλό παιδί" (people-pleaser)
Μαρία Κουτσουράδη

7 τρόποι να έλξεις την ιδανική σχέση (για σένα!)

Η εύρεση ενός ρομαντικού συντρόφου μπορεί να μας γεμίσει ελπίδα, ανανέωση και πολλή χαρά.Παράλληλα, μπορεί να είναι και μια απαιτητική διαδικασία. Είτε η προσέγγισή σου είναι να φλερτάρεις στο μπαρ, να μελετήσεις εκατοντάδες διαδικτυακά προφίλ ή να ζ
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 19-03-2024
7 τρόποι να έλξεις την ιδανική σχέση (για σένα!)
Μαρία Κουτσουράδη
Άγχος , Στόχοι! , Αυτοπεποίθηση

Πάρε τον έλεγχο της ζωής σου σε 10 βήματα!

1. Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου 2. Θέσε μεσοπρόθεσμους και μακροπρόθεσμους στόχους 3. Διώξε τους τοξικούς ανθρώπους από τη ζωή σου
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 12-03-2024
Πάρε τον έλεγχο της ζωής σου σε 10 βήματα!
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Όρια , Προδοσία , Σχέσεις , Αυτο-Αγάπη , Αυτοπεποίθηση

Ζηλεύω!

Η ζήλια περιλαμβάνει φόβο με ανήσυχες σκέψεις για πιθανή απώλεια. Αντιμετώπιση ζήλειας 1. Αποδέξου το πως νιώθεις 2. Ρύθμισε την ένταση 3. Τι μήνυμα έχει για σένα;
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος Σχέσεις 27-02-2024
Ζηλεύω!
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Άγχος , Όρια , Σχέσεις , Αυτο-Αγάπη , Αυτοπεποίθηση

Η Νοοτροπία του Θύματος

Η νοοτροπία του θύματος είναι όταν κάποιος αισθάνεται ότι συνεχώς του συμβαίνουν αρνητικά πράγματα, ανεξαρτήτως των προσπαθειών του. 1. Πάρε την ευθύνη της ζωής σου 2.Τι όφελος έχεις; 3. Επαγγελματική βοήθεια
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 20-02-2024
Η Νοοτροπία του Θύματος
Μαρία Κουτσουράδη

Εσύ, σε αγαπάς;

9 Στρατηγικές για να καλλιεργήσεις την Αγάπη για τον εαυτό σου: 1. Γνώρισε τον εαυτό σου 2. Αποδέξου τα κοπλιμέντα 3. Θετικές Ρουτίνες 4. Αυτοσυμπόνια για σένα
Ενέργεια Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 13-02-2024
Εσύ, σε αγαπάς;
Μαρία Κουτσουράδη
Αυτογνωσία , Όρια , Στόχοι! , Αυτο-Αγάπη , Αυτοπεποίθηση

Πως να πιστέψεις στον εαυτό σου 11 Στρατηγικές

1.Ποιος σου είπε ότι δεν είσαι αρκετή; 2.Υγιείς Ρουτίνες 3.Αντιμετώπισε τις περιοριστικές πεποιθήσεις 4.Θετικό Περιβάλλον
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 06-02-2024
Πως να πιστέψεις στον εαυτό σου 11 Στρατηγικές
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Άγχος , Ενέργεια , Όρια , Σχέσεις , Αυτο-Αγάπη

14 «Κόκκινες σημαίες» στις σχέσεις σου που δεν πρέπει να αγνοήσεις

Οι «κόκκινες σημαίες» είναι προειδοποιητικά σημάδια που υποδηλώνουν μη υγιή, χειριστική ή τοξική συμπεριφορά 1. Υπερβολικά ελεγκτική συμπεριφορά, 2. Ρίχνει συνεχώς την αυτοεκτίμηση σου, 3. Επαναλαμβανόμενες Αθετημένες Υποσχέσεις, 4. Εξαντλητική Αρνητικότητα
Ενέργεια Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 16-01-2024
14 «Κόκκινες σημαίες» στις σχέσεις σου που δεν πρέπει να αγνοήσεις
Μαρία Κουτσουράδη
Ενέργεια , Όρια , Σχέσεις , Αυτο-Αγάπη

Ενεργειακά Βαμπίρ - 5 Τρόποι αντιμετώπισης

Ενεργειακά Βαμπίρ - 5 Τρόποι να Τα Αντιμετωπίσεις Υπάρχει κάποιο άτομο που σου αφήνει μια αίσθηση «βάρους» όταν περνάς χρόνο μαζί του; Σε εξαντλεί; 1. Θέσε ξεκάθαρα όρια 2. Εστίασε στα γεγονότα 3. Ενσυνειδητότητα
Ενέργεια Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 09-01-2024
Ενεργειακά Βαμπίρ - 5 Τρόποι αντιμετώπισης
Μαρία Κουτσουράδη
Αυτογνωσία , Στόχοι! , Αυτοπεποίθηση

Φέτος θα πετύχεις τους στόχους σου!

Κατανόησε καλύτερα τον εαυτό σου, Τα βασικά - S.M.A.R.T. Στόχοι, Δημιούργησε ή βρες ένα καλύτερο περιβάλλον, Κάνε τους στόχους σου ορατούς
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 02-01-2024
Φέτος θα πετύχεις τους στόχους σου!