×

Όρια

Αφθονία Νόμος της έλξης Μοναξιά Τα δώρα της μοναξιάς Συναισθήματα Αυτογνωσία Γείωση Άγχος Ενέργεια Όρια Προδοσία Σχέσεις Στόχοι! Αυτο-Αγάπη Αυτοπεποίθηση Διαίσθηση Αυτοεκτίμηση Λέξεις Αυθεντικότητα Διαύγεια Οργάνωση Βιβλία
Μαρία Κουτσουράδη
Αυτογνωσία , Άγχος , Όρια , Αυτο-Αγάπη , Αυθεντικότητα

Μην ξεκινήσεις θεραπεία αν...

Αναρωτιέσαι αν χρειάζεσαι θεραπεία αλλά κάτι σε κρατάει πίσω; Δες 6 λόγους να μην ξεκινήσεις — και τι κρύβεται πίσω από το άγχος και τις αντιστάσεις.
Σχέσεις Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 12-05-2025
Μην ξεκινήσεις θεραπεία αν...
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Άγχος , Όρια , Σχέσεις , Αυτοπεποίθηση , Αυτοεκτίμηση

Υπερεπένδυση στις Σχέσεις

Ανακάλυψε τι είναι η αγχώδης προσκόλληση, πώς οδηγεί σε υπερεπένδυση και άγχος στις σχέσεις, και τι μπορείς να κάνεις για να προστατεύσεις την ψυχική σου ισορροπία.
Σχέσεις Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 05-05-2025
Υπερεπένδυση στις Σχέσεις
Μαρία Κουτσουράδη
Τα δώρα της μοναξιάς , Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Άγχος , Όρια , Σχέσεις , Αυτο-Αγάπη , Αυτοπεποίθηση , Αυτοεκτίμηση , Αυθεντικότητα

Φαινόμενο FOMO: Ο Αόρατος Εχθρός της Ευτυχίας Σου

Έχεις νιώσει ποτέ πως, ό,τι κι αν κάνεις, η ζωή σου μοιάζει κάπως... λίγη;Η Κατερίνα, φοιτήτρια, κάθεται στο σπίτι της ένα βράδυ Σαββάτου, χαλαρώνοντας μετά από μια δύσκολη εβδομάδα. Ανοίγει το Instagram και βλέπει stories από φίλους της που βρίσκοντ
Σχέσεις Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 14-04-2025
Φαινόμενο FOMO: Ο Αόρατος Εχθρός της Ευτυχίας Σου
Μαρία Κουτσουράδη
Στόχοι! , Αυτοπεποίθηση

Spring Cleaning στη Ζωή σου!

Ψυχική, Συναισθηματική και Ενεργειακή Ανανέωση Η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης, της φρεσκάδας και της αναζωογόνησης. Όπως καθαρίζουμε και οργανώνουμε τον φυσικό μας χώρο αυτήν την περίοδο, έτσι μπορούμε να κάνουμε και ένα "spring cleaning" στη ζω
Ενέργεια Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 07-04-2025
Spring Cleaning στη Ζωή σου!
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Όρια , Σχέσεις , Αυτοπεποίθηση , Αυτοεκτίμηση , Αυθεντικότητα

Τα Πράγματα που δεν μας είπαν ποτέ όταν ήμαστε παιδιά

Όλοι μας μεγαλώσαμε με κάποια διδάγματα, κάποιες αξίες που μας έμαθαν οι γονείς, οι φροντιστές ή οι δάσκαλοι μας. Κάποια από αυτά ήταν χρήσιμα, άλλα πάλι… όχι και τόσο. Και ειλικρινά, ποιος δεν έχει αναρωτηθεί «Γιατί δεν μου τα είπαν αυτά όταν ήμουν
Σχέσεις Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 17-03-2025
Τα Πράγματα που δεν μας είπαν ποτέ όταν ήμαστε παιδιά
Μαρία Κουτσουράδη
Αυτογνωσία , Άγχος , Σχέσεις , Αυτο-Αγάπη , Αυτοεκτίμηση

Εγωισμός: Μύθοι, Αλήθειες και η Σημασία των Ορίων

Στη δουλειά μου βλέπω συνεχώς ανθρώπους που κρίνουν αρνητικά τον εαυτό τους. Ίσως από αυτά που ακούω περισσότερο είναι "Είμαι εγωίστρια;" Ο όρος «εγωισμός» συχνά χρησιμοποιείται με αρνητική χροιά, προκαλώντας ενοχές σε όσους επιθυμούν να φροντίσουν τ
Σχέσεις Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 11-03-2025
Εγωισμός: Μύθοι, Αλήθειες και η Σημασία των Ορίων
Μαρία Κουτσουράδη

Γιατί Δεν Εκτιμούν Όσα Κάνεις

Πως να Αντιμετωπίσεις την έλλειψη εκτίμησηςΈχεις νιώσει ποτέ ότι προσφέρεις, φροντίζεις, δίνεις τον καλύτερο εαυτό σου, αλλά οι άλλοι δεν φαίνεται να το εκτιμούν; Αυτό μπορεί να δημιουργήσει απογοήτευση, θυμό, ακόμα και αίσθημα αδικίας. Γιατί συμβαίν
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση 18-02-2025
Γιατί Δεν Εκτιμούν Όσα Κάνεις
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Όρια , Σχέσεις , Αυτοεκτίμηση

Θυμός, ένας Αναπάντεχος Σύμμαχος

Ο θυμός είναι ένα από τα πιο παρεξηγημένα συναισθήματα. Συχνά θεωρείται ανεπιθύμητο ή επικίνδυνο συναίσθημα, ωστόσο είναι μια φυσιολογική αντίδραση που κρύβει βαθύτερες ανάγκες και προκλήσεις. Ο θυμός είναι κάτι περισσότερο από μια έντονη συναισθηματ
Σχέσεις Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση 04-02-2025
Θυμός, ένας Αναπάντεχος Σύμμαχος
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Άγχος , Όρια , Σχέσεις , Αυτοπεποίθηση , Αυτοεκτίμηση

Χειριστικότητα - Πως να την Αντιμετωπίσεις

Η χειριστικότητα είναι ένα συχνό φαινόμενο στις διαπροσωπικές σχέσεις, είτε πρόκειται για το χώρο εργασίας, την οικογένεια ή τις φιλίες. Όταν κάποιος προσπαθεί να επηρεάσει τη συμπεριφορά, τις σκέψεις ή τα συναισθήματά σου με ύπουλους ή έμμεσους τρόπ
Σχέσεις Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 21-01-2025
Χειριστικότητα - Πως να την Αντιμετωπίσεις
Μαρία Κουτσουράδη
Γείωση , Άγχος , Σχέσεις , Στόχοι! , Αυτο-Αγάπη , Αυτοπεποίθηση , Αυτοεκτίμηση , Λέξεις

Μίλα μου Όμορφα

Πως οι Λέξεις διαμορφώνουν τη Ζωή μας. Οι λέξεις έχουν τεράστια δύναμη. Είτε εκφράζονται προς τους άλλους είτε προς τον ίδιο μας τον εαυτό, μπορούν να δημιουργήσουν ή να καταστρέψουν, να εμπνεύσουν ή να αποθαρρύνουν, να γιατρέψουν ή να πληγώσουν. Στην
Σχέσεις Ενέργεια Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 05-11-2024
Μίλα μου Όμορφα
Μαρία Κουτσουράδη

Η Δύναμη του να Ζητάς Βοήθεια - Σπάζοντας τα Ταμπού

"Μα, γιατί δεν μου είπες να σε βοηθήσω;" Η ανάγκη για βοήθεια είναι μια θεμελιώδης ανθρώπινη ανάγκη που συχνά αναγνωρίζουμε στην καθημερινότητά μας. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να ζητήσουν βοήθεια, είτε πρόκειται για συναισθηματική, ψυχολογική ή πρακτική στήριξη. Αυτό το άρθρο εξε
Σχέσεις Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 15-10-2024
Η Δύναμη του να Ζητάς Βοήθεια - Σπάζοντας τα Ταμπού
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Όρια , Σχέσεις , Αυτο-Αγάπη , Αυτοπεποίθηση , Αυτοεκτίμηση

Καθρέφτη, Καθρεφτάκι μου!

Δες τον εαυτό σου με νέα μάτια!  Η αυτοεικόνα είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Είναι μια σύνθεση των σκέψεων, των αντιλήψεων και των πεποιθήσεων μας για την εμφάνιση, τις ικανότητες και την α
Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος Σχέσεις Όρια 01-10-2024
Καθρέφτη, Καθρεφτάκι μου!