×

Όρια

Αφθονία Νόμος της έλξης Μοναξιά Τα δώρα της μοναξιάς Συναισθήματα Αυτογνωσία Γείωση Άγχος Ενέργεια Όρια Προδοσία Σχέσεις Στόχοι! Αυτο-Αγάπη Αυτοπεποίθηση Διαίσθηση Αυτοεκτίμηση Λέξεις Αυθεντικότητα Διαύγεια
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Ενέργεια , Όρια , Σχέσεις , Αυτο-Αγάπη

12 Μήνες Αυτο-Αγάπης!

«Ο τρόπος που αγαπάς τον εαυτό σου διδάσκει τους άλλους πως να σ’ αγαπούν» Rupi Kaur Αγαπάς τον εαυτό σου;Πώς μπορεί κάποιος να καταλάβει αν αγαπάει πραγματικά τον εαυτό του;Είναι το αφρόλουτρο που κάνουμε μια δύσκολη μέρα ή τα όρια που θέτουμε σε ένα
Ενέργεια Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση 26-12-2023
12 Μήνες Αυτο-Αγάπης!
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Άγχος , Όρια , Σχέσεις , Αυτο-Αγάπη , Αυτοπεποίθηση

Πως να ζητήσεις αυτά που θέλεις! Α Μέρος

Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι δυσκολευόμαστε να ζητήσουμε αυτό που χρειαζόμαστε. Κάποιος σε ρωτάει "Πώς είσαι;" Και απαντάς: "Είμαι καλά."Αλλά βαθιά μέσα σου, είσαι;Δεν είσαι καλά, αλλά δεν έχεις ιδέα τι άλλο να
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος Σχέσεις 21-12-2023
Πως να ζητήσεις αυτά που θέλεις! Α Μέρος
Μαρία Κουτσουράδη
Αφθονία , Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Γείωση , Άγχος , Ενέργεια , Σχέσεις

Η Μαγεία της Ευγνωμοσύνης

Η Μαγεία της Ευγνωμοσύνης 11 καθημερινές πρακτικές για πραγματική ευτυχία. Η καθημερινότητά μας, για τους περισσότερους, είναι τόσο πιεσμένη και γεμάτη με δραστηριότητες, προκλήσεις και σκέψεις που συχνά ξεχνάμε να εστιάσουμε στην απλή αλλά πανίσχυρη δ
Ενέργεια Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 19-12-2023
Η Μαγεία της Ευγνωμοσύνης
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Όρια , Σχέσεις

Σε θεωρούν δεδομένη/ο;

 Μάθε γιατί και τι να κάνεις για το αλλάξεις! Όταν πιστεύουμε ότι οι άλλοι μας θεωρούν δεδομένους μπορεί να είναι μια αποκαρδιωτική εμπειρία, αφήνοντάς μας να αμφισβητούμε την αξία μας και τη συνεισφορά μας στις σχέσεις. Η κατανόηση των λόγων για τους
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 12-12-2023
Σε θεωρούν δεδομένη/ο;
Μαρία Κουτσουράδη
Στόχοι!

Νέα Χρονιά, Νέοι Στόχοι!

Καθορίζοντας την Επόμενη Φάση της Ζωής σου 1. Ανάλυση των Προηγούμενων Στόχων 2. Καθορισμός Συγκεκριμένων και Εφικτών Στόχων Έξυπνοι Στόχοι (SMART Goals)
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 05-12-2023
Νέα Χρονιά, Νέοι Στόχοι!
Μαρία Κουτσουράδη
Άγχος , Όρια , Σχέσεις

Tips για Γιορτές με Χαρά, χωρίς Άγχος!

1. Θέσε Ρεαλιστικές προσδοκίες και στόχους 2. Διατήρησε το Ρυθμό σου 3. Ανέπτυξε την Αυτοπεποίθησή σου
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 28-11-2023
Tips για Γιορτές με Χαρά, χωρίς Άγχος!
Μαρία Κουτσουράδη
Νόμος της έλξης , Αυτογνωσία , Άγχος , Όρια

ΑΞΙΕΣ Ποιες είναι οι δικές σου;

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας καθιστά συχνά απομακρυσμένους από τον πυρήνα των αξιών μας.Οι υποχρεώσεις, οι πιέσεις και οι προκλήσεις της καθημερινότητας μας αποσπούν την προσοχή και συχνά μας καθοδηγούν σε μια αίσθηση απώλειας νοήματος και κατεύθυνσης
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 21-11-2023
ΑΞΙΕΣ Ποιες είναι οι δικές σου;
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Όρια , Προδοσία , Σχέσεις

Νέα Σχέση; Κάνε ένα τσεκ πρώτα

Είναι φυσικό να θέλουμε στη ζωή μας την παρουσία ενός συντρόφου που να μας στηρίζει και να μοιράζεται τη ζωή μαζί μας. Αλλά, κάνε πρώτα ένα τσεκ! 1. Συναισθηματική Ετοιμότητα 2. Αυτογνωσία
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση 14-11-2023
Νέα Σχέση; Κάνε ένα τσεκ πρώτα
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Άγχος , Σχέσεις , Αυτο-Αγάπη , Αυτοπεποίθηση

Η Δύναμη της Ευαλωτότητας

Στον σύγχρονο κόσμο, η δύναμη συχνά παρερμηνεύεται ως η απουσία εμφάνισης αδυναμιών. Όμως, στην πραγματικότητα, η αληθινή δύναμη έχει ρίζες στην ευαλωτότητά μας.Εκεί είναι που βρίσκουμε την αξία μας, το σθένος μας και τη σύνδεσή μας με τους άλλους.
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος Σχέσεις 07-11-2023
Η Δύναμη της Ευαλωτότητας
Μαρία Κουτσουράδη

11 μαθήματα-θησαυρούς που θα ήθελα να ξέρω στα 25 μου

Στα 25 μας, βρισκόμαστε αντιμέτωποι με πάρα πολλά ερωτήματα και προκλήσεις. Αν βρίσκεσαι στα 25 σου και αναρωτιέσαι γιατί δεν σου έδωσαν ένα εγχειρίδιο ενηλικίωσης, βρίσκεσαι στο σωστό μέρος!
Ενέργεια Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση 25-10-2023
11 μαθήματα-θησαυρούς που θα ήθελα να ξέρω στα 25 μου
Μαρία Κουτσουράδη
Ενέργεια , Όρια

Προστάτευσε την ενέργειά σου (για μη διαλογιστές!)

Η ενέργεια μας είναι πολύτιμος πόρος στη ζωή μας και είναι αναντικατάστατη για την ευεξία μας και την επίτευξη των στόχων μας. Ωστόσο, ζούμε σε μια εποχή όπου η ενέργεια μας μπορεί να εξαντληθεί γρήγορα λόγω του άγχους, της έντονης καθημερινότητας κα
Ενέργεια Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 17-10-2023
Προστάτευσε την ενέργειά σου (για μη διαλογιστές!)
Μαρία Κουτσουράδη
Συναισθήματα , Αυτογνωσία , Άγχος

Αρνητικές Σκέψεις: Πως να Τις Μετατρέψεις σε Ευκαιρίες

«Οι άνθρωποι ταράζονται όχι απ’ αυτά που συμβαίνουν, αλλά από την άποψή τους γι’ αυτά που συμβαίνουν.» - Επίκτητος - Ουσιαστικά, οι καταστάσεις που συμβαίνουν στη ζωή μας μας επηρεάζουν, όχι επειδή είναι αυτές που είναι
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 10-10-2023
Αρνητικές Σκέψεις: Πως να Τις Μετατρέψεις σε Ευκαιρίες