×

Όρια

Αφθονία Νόμος της έλξης Μοναξιά Τα δώρα της μοναξιάς Συναισθήματα Αυτογνωσία Γείωση Άγχος Ενέργεια Όρια Προδοσία Σχέσεις Στόχοι! Αυτο-Αγάπη Αυτοπεποίθηση Διαίσθηση Αυτοεκτίμηση Λέξεις Αυθεντικότητα Διαύγεια Οργάνωση Βιβλία
Μαρία Κουτσουράδη

Είσαι τελειομανής;

Η τελειομανία σε εξαντλεί; Δες 9 πρακτικούς τρόπους να τη διαχειριστείς και να μειώσεις το άγχος που προκαλεί. Ξεκίνα να ζεις με περισσότερη ελευθερία και αυτοαποδοχή.
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 07-07-2023
Είσαι τελειομανής;
Μαρία Κουτσουράδη

Σταμάτα τα «Συγγνώμη»!

Λες συνεχώς «συγγνώμη» ακόμα και χωρίς λόγο; Δες πώς αυτό συνδέεται με το άγχος, την ανάγκη αποδοχής και τα όρια στις σχέσεις. Ώρα να πάρεις πίσω τη δύναμή σου – χωρίς ενοχές.
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 30-06-2023
Σταμάτα τα «Συγγνώμη»!
Μαρία Κουτσουράδη

Πώς να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση στην επικοινωνία;

Ανακάλυψε πώς να ενισχύσεις την αυτοπεποίθησή σου στην επικοινωνία και να γίνεις πιο διεκδικητικός/ή. Μάθε να θέτεις υγιή όρια, να εκφράζεις τις ανάγκες σου με σεβασμό και να αποφεύγεις τις παγίδες της παθητικής ή επιθετικής συμπεριφοράς.
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 19-06-2023
Πώς να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση στην επικοινωνία;
Μαρία Κουτσουράδη

Νιώθεις σαν Απατεώνας;

Νιώθεις σαν απατεώνας παρά τις επιτυχίες σου; Ανακάλυψε τι είναι το Σύνδρομο του Απατεώνα και πώς συνδέεται με το άγχος, την αυτοεκτίμηση και την προσωπική σου εξέλιξη. Μάθε πώς να το ξεπεράσεις.
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 15-06-2023
Νιώθεις σαν Απατεώνας;
Μαρία Κουτσουράδη

«Όχι» χωρίς ενοχές - 5 αποτελεσματικές συμβουλές

Μάθε πώς να λες «όχι» χωρίς ενοχές και τύψεις. Ανακάλυψε 5 πρακτικές συμβουλές για να θέτεις υγιή όρια, να ενισχύεις την αυτοπεποίθησή σου και να προστατεύεις την ενέργειά σου, χωρίς να βλάπτεις τις σχέσεις σου.   Έχω γνωρίσει ελάχιστους ανθρώπους που ξέρουν να λένε όχι, χωρίς ενοχές. Θυμάμαι τον εαυτό μου πριν μερικά χρόνια που με κάθε όχι που έλεγα ή παρόμοιες λέξεις και εκφράσεις γέμιζα με άγχος για το
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 19-05-2023
«Όχι» χωρίς ενοχές - 5 αποτελεσματικές συμβουλές
Μαρία Κουτσουράδη

5 Βήματα για να θέσεις υγιή (& ευγενικά) όρια

5 Βήματα για να θέσεις υγιή (& ευγενικά) όρια   Έχεις παρατηρήσει ·         Να λες ναι όταν εννοείς όχι; ·         Να μην λες ή κάνεις κάτι όταν σε κακομεταχειρίζονται ή σε κάνουν να νιώθεις άβολα; ·         Να νιώθεις ενοχές όταν λες όχι; ·
Όρια Αυτοπεποίθηση / Αυτοεκτίμηση Άγχος 19-05-2023
5 Βήματα για να θέσεις υγιή (& ευγενικά) όρια